NHKテレビ体操 1週間 [DVD]

NHKテレビ体操 1週間 [DVD]
NHK教育で放映中の「テレビ体操」から実践編として作られた健康体操DVD。運動前のウォーミングアップの効果がある「みんなの体操」と「ラジオ体操第1・第2」で構成。無理なく毎日続けるために、1日10分として、月曜から日曜までの7日分を収録。

海外に出て、今更ながらラジオ体操の素晴しさに驚いています。国民皆が知っていて気軽に出来る体操なんて、この国にはありませんから。ラジオ体操は簡単なので、スポーツ前の準備体操程度にしか考えていない方が多いと思いますが、長野先生始め先生方の仰る体操時の注意点やポイントをしっかり体得し、アシスタントさん達の動きを一挙一動真似ると、本当にいい運動になります。体をねじる体操は（第一第二とも７番目）ウエストに効きそうですし、腕を回す体操は（第一第二とも3番目）肩こりに効きます。ラジオ体操は普段あまり動かさない関節を、無理することなく十分動かすことが出来ますし、新陳代謝も促進するようです。１日１０分ご自分の健康の為、ラジオ体操を始めてみてはいかがですか？

体調、時間にとらわれず、いつでもできます。
また、体操の方法や意味を教えてくれ、なるほどと思います。
利用方法も、気分転換、ダイエット、ストレッチ、汗をかきたい時は、数日分とか
自分で応用もでき、良いです。
隙間の時間に、お気に入りの体操を一つやれば、身体も気分もリラックスできます。

アメリカに住んでずいぶんたちましたが，最近肩が凝ったり腰がいたくなったりして、日本へ帰った時に、マッサージに行きました。その時に，ラジを体操は無理がなくていいですよね。音楽を聞くと自然と体が動いちゃうなんて話していたら，たしかDVDでもでているはずといわれ、注文しました。１週間それぞれの曜日に，違ったインストラクターが異なる動きのポイントを指導してくれたりして，変化が思ったよりあって良かったです。
土曜日，日曜日迄ついていたのにちょっと驚きましたが，確かに１週間です。
毎日好きな時間に、ちょっとだけ体を動かす事が出来るのでとっても便利ですし，確かに体かほぐれます。
これはおすすめのちょっぴりエクササイズだと思います。

自分だけで貸切出来る。テレビは時間が拘束されるが、DVDなら途中からでも快適です。

ラジオ体操が見直されていますがこれじゃイメージダウン。やる気にならない。... 続きを読む

... 続きを読む

義母の誕生日に合わせて、以前より欲しいと言っていたテレビ体操のDVDをプレゼントしたのですが、とても喜んでいました。

老人クラブにて使用しています。
テレビ放送とは異なった多面方向からのカメラ視線がいいですね。

他と比べたことがないので良くわからないのですが、良いと思います。

やっぱりNHKが出しているものはしっかりしていますね。早朝TV見ながらは大変なので、帰宅後毎日このDVDを観ながらラジオ体操をやっています。本当に身体の調子がいい... 続きを読む

他の方がレビューに書いている通りに、本当に一週間です。
テレビで放映している、５分ほどの体操を、月から日まで収録されています。... 続きを読む

毎日の日課にしようと思い購入しました。　できない日、忘れた日は２日分、３日分します。
難しくなく手軽でいいです。... 続きを読む

１週間分いろいろな体操が収録されているのかと思ったら違いました・・・・... 続きを読む

同じカテゴリにある他の記事

ハウツースケボーフロムUSA ビギナー&ベター DVD ハウツースポーツシリーズ 2006USA
金田久美子の魅せるゴルフ [DVD]
ドラム音ヴァーチャルリアリティー打ち込みドラムはここまで生に近づける! [DVD]
ハウツーフィッシング2 海釣りテクニック入門・堤防+磯釣夏のメジナ(グレ)復刻版 [DVD]
中国武術の構造もしくは中国武術を実際に使うために [DVD]FULL-13
ルアーマガジン・ザ・ムービー・デラックス Vol.5 陸王2010 シーズンバトル02 夏・秋編 [DVD]
愛車のDIYメンテナンスDVD整備マニュアル部品パーツ脱着[N BOX]編
 ゴルフレッスンDVD田中秀道 1 [レンタル落ち]
ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム [DVD]
宮田和幸テイクダウンマスター [DVD]
護身術クラヴマガ [DVD]
細木数子の幸せのレシピ vol.1 初回限定版 [DVD]
お台場自転車学校講義 3 (ロングライド/シフトチェンジ/パンク修理/安全走行) [DVD]
あなたの走りと身体が変わる!マラソン体幹スイッチトレーニング by 青山剛~忙しい方でもできるランニングメソッド~ [DVD]
風間八宏　FOOTBALL CLINIC Vol.3「受ける」 [DVD]
阿雲の呼吸あの世も、この世も、いまここだ。 [DVD]
「リンパマッサージ&アロマテラピーDVD」~リンパの基本とダイエット方法(マッサージ)~
すぐ使える!ドラム・フィルイン集 [DVD]
桑田泉のクォーター理論でゴルフが変わる VOL.2 [DVD]
藤田寛之シングルへの道 DVDセット