ヨガ大事典 [DVD]

ヨガ大事典 [DVD]
BS日テレで放送されて大好評だった「ヨガ大事典」がいよいよDVDになって登場!!
アイアンガーヨガの創始者から直接の指導を受け、20年以上もヨガの普及のために活動を続けている、柳生直子さんが、懇切丁寧に解説する、ヨガDVDの決定版です!ヨガの正しい効果を得るためには正しいポーズを取ることが重要です。このDVDではヨガの基本である、伸ばす、立つ、ひねる、後屈、前屈の各ポーズのポイントと効果を柳生直子さんの解説により、初心者からインストラクターまで、基本のポーズをしっかり学ぶ事ができます。

パッケージを開けるときに正直ドキドキしました…。

世界のヨガ指導者たちの誰もが崇める、あのB.K.S.アイアンガー師に日本人として最初に世界共通・上級指導員の正式資格を与えられた「柳生直子さん」がなんと解説、指導する究極のヨガDVDだと思います！

今まで本当に分かりづらかった（数が多すぎて！）ヨガのポーズを「基本5テーマに体形化」してくれていて、

ポーズごとに「動作ポイント」や「効能」など、丁寧でわかりやすく解説してあって全体としてはポーズ事典となっています。

大事典と言うだけあって、「ヨガの呼吸」「ヨガの歴史」「ポーズの由来」「ヨガの種類」「ヨガの用語集」なども入っていて、まさにヨガのバイブルにふさわしい内容でした。

絶対！オススメです！！

他のレビューを書いていらっしゃる方々と全く同じ意見です。
ヨガを全く知らない人でも、１つ１つのポーズが丁寧に学べます。
ただ、日々おこなうプログラムなどはないので、しいていえば教科書のようなものです。練習問題集みたいなものは、他に必要です。

巷には星の数ほどの、いわゆる「キレイになる！痩せる！」を謳い文句にした
流行のエクササイズとしての営利目的のヨガが氾濫する中で
こういった正統派ヨガのDVDがあることに感謝したいです。

アイアンガーヨガ自体が骨の整列や身体の正しい使い方を重要視するヨガですから
間違ったポーズをして体を故障させないためにも、
本当は、ヨガをする全ての人にアイアンガーを学んで欲しいと思います。

内容ですが、まず柳生先生のナレーションが素晴らしいです。
さすが声のプロだっただけあってクセがなく嫌味のないキレイな声でとても聞きやすいです。
各ポーズごとにポイントや間違ったやり方との対比を入れながら
わかりやすく解説してくれます。
ヨガをかじっている方にも「こうだったのか！」と目からウロコが落ちるポイントが満載ですし、
初めてヨガをする方には、初めからこういった正しいポーズを習うことはラッキーかつ
非常に大事なことだと思います。
本当に買って良かったと思えるとても素晴らしい内容です。☆５つです。

簡潔で本当にわかりやすかったです。初心者から中級までしっかりと基礎が学べます。ポーズをきれいに行いたい方には本当にお勧めです。7

ヨガのDVDは何枚か持っていますが、こんなに分かりやすくポーズについて解説してくれるDVDは初めてです!! 続きを読む

核になってこの映像を創った方（柳生さん）が、アイアンガーヨガの日本の第一人者だけあって、基礎的なポーズが綺麗な編集で
網羅されています。... 続きを読む

スポーツクラブでヨガをしていますが、インストラクター１名に、
会員は５０名ぐらいなので、正しく出来ているのかのチェックが... 続きを読む

全部見たわけではないんですが感想としては本当に基本(＝簡単)のＤＶＤですね。... 続きを読む

とても使い良いと思います。

再生の仕方や内容がメニューにより選べるので、その時必要なことに合わせて使いやすい。... 続きを読む

ひとつひとつの動きが丁寧に表現されているので、動作と共に名称も覚えられて一挙両得です。

本当にこれ１枚で初めてヨガのポーズが理解できました。
いままで、どれを買っても自分には難しかったけど、... 続きを読む

本場のヨガをわかりやすく教えてくれます！！わかりやすく、５つの形態に分類されていて、

ヨガの紛らわしさを解消。... 続きを読む

さすがテレビ局が作ったDVDですよね!
出演している人も一流だし、何よりもすごくわかりやすい! 続きを読む

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