ひとりでもできる水泳上達法 応用編 [DVD]

ひとりでもできる水泳上達法 応用編 [DVD]
■日本水泳連盟監修■ 「きれいに、速く泳ぎたい。でも、トレーニングの方法がわからない」と悩むスイマーは多いもの。この教則ビデオは、マンツーマンで指導を受けているように、的確にポイントをアドバイスします。 レッスンの後など、実際にコーチから受けたアドバイスをビジュアル的に確認でき、より深く理解できるようになります。コーチがいない時でも、仲間と互いの泳ぎをチェックしあったり、映像を思い浮かべながらひとりだけでも練習できるようになります。 応用編では、「200m個人メドレー」を泳ぐことができる実力をめざして、さらに4泳法をレベルアップさせるポイントを詳細に解説しています。水中トレーニングだけではなく、ドライランドでのトレーニングの紹介や、基礎編の内容から一歩進んだレベルアップの方法をご紹介します。

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