シンフォレストDVD 大場いたる監修 呼吸革命・呼吸体操/毎日できる声出し健康呼吸法

シンフォレストDVD 大場いたる監修 呼吸革命・呼吸体操/毎日できる声出し健康呼吸法
長年にわたり全国各地の講演が大好評の“人気民謡歌手・大場いたる"による「声出し健康呼吸法」。
心も身体も元気に若返るその極意を、惜しみなく、そして分かりやすく映像化した、無理せず続けられる究極のエクササイズDVD!

余計な器具は必要なし。テレビの前で無理せず運動! 呼吸法、気功、発声法などを効果的に取り入れた“大場流声出し呼吸法"をベースに、老若男女誰でもできる、アンチエイジングなプログラム。
今まで分かりにくかった、目に見えない体内の“気の流れ"を、画期的にもCGで分かりやすくビジュアル化! 音楽に合わせて毎日できる「呼吸体操」は必見です!
さらに、日常生活の中で活用できるアイディア満載の「ケーススタディ」も特別収録。随所に美しい映像によるセラピー効果も融合しました。
あらゆる健康法や美容法の基礎に通ずる「呼吸法」。呼吸の繰り返しは生命維持と人生の基本中の基本。だからこそ、呼吸が変われば運命が変わるのです!

■イントロダクション
≪エクササイズ≫
■Part1「緩める」
リンパ流し/仰臥の腹式呼吸/わだち/足首おどり/足パタ/背中ゆすり/背中落とし・背中回し/馬鹿おどり
■Part2「落とす」
気落とし/全身呼吸/声だし尻ふり/尻うち/まとい振り
■Part3「広げる」
後ろけんばん/地天/つゆはらい/天地
■基本発声の共鳴
≪毎日できる呼吸体操≫
■仰臥/座位/立位
≪ケーススタディ≫
■肩こり解消呼吸法/腰痛予防呼吸法/便秘解消呼吸法/冷え性解消呼吸法/集中力倍増呼吸法/ここ一番のときにあがらないための呼吸法
■エンディング

【大場いたるプロフィール】
民謡歌手として人気を博した後、呼吸法コーディネーター、ヴォイストレーナーとして、全国で講演を開始。
東京と関西に大場塾道場を開講し、現在では、各自治体の健康推進事業や老人大学、JA女性部、商工会議所などで講演を続け、元気や若さを取り戻せる、と全国各地の参加者に歓迎を受けている。また新聞連載やラジオのレギュラー番組なども精力的に続けている。平成16年、心交社より著書「簡単 声だし健康術」出版。

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