王汀の中国宮廷式気功 ココロ・リセット編 [DVD]

王汀の中国宮廷式気功 ココロ・リセット編 [DVD]
王汀の中国宮廷式気功 ココロ・リセット編

日常生活で溜め込んだ疲れやストレスを気功でリセットしましょう!

規格:カラー/16:9ビスタ/50min/片面1層/音声:オリジナル日本語(ドルビー・デジタル・ステレオ)

近年、ますます活気づいている健康ブームですが、最近の傾向では多くの人々が、欧米流のハードなトレーニングから自然派志向&簡単で効果的なエクササイズへと移行しています。きつい運動は長続きしづらい、ということが主な理由であると言われています。そこでご紹介するのが、この“毎日続けることが出来る簡単で効果的な気功エクササイズ”です。
中国の宮廷で古来より行なわれてきた秘伝の気功術をベースにして清王朝時代に編み出された “宮廷二十一式呼吸法”。その3代目後継者である王汀が、現代人が感じている悩みに即した気功術をわかりやすく丁寧に解説します。正しい呼吸法と正しい動きによって、健やかな心と体の調和を取り戻しましょう。肩こりや腰痛、食べ過ぎや飲み過ぎによる体型の変化など、あなたが日頃抱えている心と体の悩みを癒してください。

【収録内容】
(第1巻)
◆基本の姿勢と呼吸
◆ココロ・リセット気功とは
◆「痛み」「メンタル」のリセット
・肩こり/腰痛/膝/頭痛/イライラ/不眠症/疲労/目覚め/弱った心
◆簡単に出来るツボ押し PART1
◆インタビューwith王汀 PART2

まず、シリーズのカラダ・リセットと重複する内容が、「基本の姿勢と呼吸」。これが、収録時のムダと思われる。
あとは、痛みをリセットする気功と、メンタルをリセットする気功が、説明ありのバージョンと説明抜きのバージョン収録されているが、
説明抜きのバージョンが内容的に重複しているため、中身はスカスカな内容となっており、中身の割に高い買い物をした感が否めない。
簡単に出来るツボ押しは、百会、肩井、曲池、労宮、神闕とが紹介されているが、
終わりのインタビューをけずって他のツボを紹介してほしかった感がある。
残念。

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