細マッチョになる筋トレ法 スポーツジム入門編 [DVD]

細マッチョになる筋トレ法 スポーツジム入門編 [DVD]
細マッチョになって自信をみにつけたい。
細マッチョになって鏡に映る姿をみてにんまりしたい
Tシャツやタンクトップの似合う男らしい体型になりたい
筋トレに挑戦したが結果がでなかった

どれか1つでも当てはまるなら
細マッチョになる筋トレ法 ジム入門編(DVD)がお勧めです。

DVDはジムでガッツリ筋トレを行なって 細マッチョになることを目的としています。

トレーニングに必要な時間は1回20~30分、
週に2~3回の頻度で行います。

細マッチョになるためには、
筋トレの基礎知識、栄養学食事法、プログラム、継続する方法
以上4つのポイントを抑えることが重要です。

DVDでは4つのポイントを順番に分かりやすく解説しています。

●山田流筋トレ6つの基本
細マッチョになるために必要な筋トレの基礎知識を6つにまとめました。

トレーニングの頻度や1セットの反復回数、
怪我をしないためのポイントや
トレーニング効果を最大限にあげるためのポイントなどを紹介しています。

●山田流筋トレマインド
筋トレは継続して行なうのが難しいです。
なぜ、挫折してしまうのでしょうか?

その理由から筋トレを最後まで継続するための
マインド(心構え)を紹介します。

●細マッチョ専用9週間プログラム
迷うことなくトレーニングを行なうためにジムでできる 細マッチョ専用9週間プログラムをご用意しました。

どんな種目をどんな順番で行なうのか
お手本を交え分かりやすく解説しています。

プログラムの中では話題のスロートレーニング法や
腹筋運動の効果を3倍以上に上げるポイント、
効率よく腕を太くするため腕の構造と鍛え方なども
具体的に紹介しています。

またプログラムの中では効率よく筋肉をつけ太るための
食事法栄養学も解説しています。

以上が紹介です。

あなたが安心してトレーニングが行えるように
サポート体制も充実しています。

回数期間無制限の無料メールサポートを行なっています。

また、一緒にトレーニングができる動画が見られる
会員専用サイトを開設しています。

会員専用サイトではDVDの内容をおさらいできるおさらいシート、
ワークシート、記録表がダウンロードできます。

今日から私と一緒にトレーニングを行なって
細マッチョになりましょう!!

【この商品に関連する動画はこちら】


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