カーディオキック・ダイエット 2 ウエスト全方位シェイプ! 前から後ろからキュッと引締め [DVD]

カーディオキック・ダイエット 2 ウエスト全方位シェイプ! 前から後ろからキュッと引締め [DVD]
発売以来 常にAmazonの上位にランクイン!
大人気の『カーディオキック・ダイエット』に第2弾が登場!

☆カーディオキックって何?
Karate + Cardiology + Kickboxing を組み合わせた 脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。

■第2弾のテーマは <ウエスト>! キュっと絞ってくびれをつくります■

●体をひねるパンチが 気になるウエストをキュっと絞る
●脚をお腹に引き寄せるキックが ウエストを前から横から引き締め!
●ひねりが見えない背中のハミ肉を撃退して腰周りもスッキリ

お腹周りが気になる男性はもちろん、産後体型が気になる女性にも効果が期待できます。(2008年に出産した本人が体感! ※実施の際は医師の指示にしたがってください)

■組み合わせ自在のプログラム構成■
好評だった5分プログラムのほか、3段階にレベルアップするメインエクササイズは組み合わせ自在。通して行うと45分ですが、10分までのショートプログラム、30分以上のロングプログラムと、体力や時間によって様々な組合せメニューを用意しました。

●メインエクササイズ <ウォームアップ、メイン1・2・3、ストレッチ>
●毎日気軽に ウエスト5分
●一気に燃える アドバンス5分

■動きがシンプルなので 初めての人でも簡単■

運動をあまりしていない、リズム感がない……そんな心配は無用です。誰でも気軽に始められてしかも運動効果が高いのがカーディオキックの魅力!ストレス解消にもぴったりです。

前作同様わかりやすく、初めてでもすぐに動きに慣れます。
バックキックや裏拳や前に突き上げるエルボーなどの新しい動きも加わって、メインエクササイズ(４５分)を呼吸を意識してやると、かなりいい汗かきます。
時間がないときやその日の体調に合わせて、プログラムを自分で組み合わせることができるのもとてもいいです。

木幡さん、出産をされたんですね〜！(おめでとうございます＾＾)
ママになっても「せ〜の！」の掛け声や笑顔、ほんとうに可愛いです♪

木幡さんのＤＶＤは全て揃いましたが、新しいのが出るたびに内容が良くなっていますね！１も良いですが、私はこちらをお勧めです！木幡さんもご出産されてさらにラブパワーで可愛くなられております＾＾。これからもどんどんＤＶＤを出して、しばしシリーズ化してくれたら良いなーと思います！

１作目にも慣れてきたところでついに第２弾！　いいですね、こちらも☆
今回は長い４５分のプログラムもあって　しっかり体を動かせていい汗かかせてもらいました！
そして　アッパーが相変わらずのネコパンチでまったく決まらず(^_^;)　またまた苦笑い
小幡さんやるとカッコいいのになぁ

プログラムが１０分くらいずつ分けてできるようになってて　時間のない時とか選べるのも◎
もちろん５分プログラムもあって　こちらはウエストにしっかり効きそう！
わき腹とか　背中側なんて特に忘れてましたもんね
そろそろ薄着の季節なので　後ろ姿もすらっとなれるように　まずは毎日５分を日課にがんばりまーす☆

そうそう　小幡さんはママになってますます可愛いです◎

1と2同時購入しました。
覚えるのにこちらの方が覚え易いと思います。
一つ一つしっかりと学ぶのであれば十分意義のあるものだと思う。... 続きを読む

１のほうも良かったですが、２の方が、動きも追加されていて、通常の毎日のエクササイズには、
こっちをメインにやっていきたいと思いました。... 続きを読む

最初の３日くらいはしましたが、もう使っていません。
これからも使う事ないと思います。

４５分しても−２００ｇでした。。
正直、効きません、これではやせません。

普段運動を全くしていなかったので、最初はロングプログラムのレベル1から始めました。
週に３〜４回のペースで。... 続きを読む

同じカテゴリにある他の記事

FIFA 2002 ワールドカップ オフィシャルDVD 日本代表 全軌跡
スポーツ科学の基礎と実践 スポーツ科学編 VOL.3 グループ・ストレングストレーニング [DVD]
パルクール~THE ART OF MOVEMENT [DVD]
海から見た、ニッポン 坂口憲二の日本列島サーフィン紀行 第一章 秋冬篇 [DVD]
阪急電鉄プロファイル ~宝塚線・神戸線・京都線~ [ビコム RR増刊シリーズ] [DVD]
1999 GRAND PRIX 年間総集編 [DVD]
スポーツ科学の基礎と実践 スポーツ医学編 VOL.3 高齢者へのレジスタンストレーニング [DVD]
テニスの王子様 Original Video Animation 全国大会篇 Semifinal VOL.1 [DVD]
2000 GRAND PRIX 年間総集編 [DVD]
ドアラの休日 げんじつとうひ、してみました。 [DVD]
デビッド・ベッカム イングランドの若き「ブリリアント スーパースター」 [DVD]
働くクルマ Working Vehicles Graphic [DVD]
マン島TTレース2009 [DVD]
くたばれ!ユナイテッド ~サッカー万歳!~ コレクターズ・エディション [DVD]
スポーツ科学の基礎と実践 スポーツ科学編 VOL.2 ピラティス・マットトレーニング [DVD]
劇場版 テニスの王子様 英国式庭球城決戦! [豪華版] (初回限定生産) [DVD]
「すぽると! 」Presents 潮田玲子 ~0から始まるストーリー~ フォトブック付き初回限定特別版 [DVD]
はじめの一歩 間柴vs木村 死刑執行 [DVD]
あしたのジョー　スタンダード・エディション [DVD]
The Present ザ・プレゼント [DVD]