Kids Fit~一生困らない身体のつくり方 [DVD]

Kids Fit~一生困らない身体のつくり方 [DVD]
子供は放っておいても育つと考えていませんか?!それは間違いです!
小さいときからキチンと身体を鍛えておけば、一生困らない身体づくりが出来ます!

●本邦初!「子供」と「家族」のためのエクササイズDVD登場!

●家の中でラクに出来るエクササイズ!

●アメリカで効果が認められたエクササイズメニュー「4321トレーニングプログラム」日本初上陸!

●これで受験を乗り切れ!子供達の肩凝り・腰痛・集中力不足を解消!

●出演・ナレ-ションに好感度抜群の木佐彩子!

●企画は日本人の健康管理に警鐘を鳴らし続ける、西村由美子(医療ジャーナリスト・ファミリ-フィットネスプロデューサー)!

○1日10分だけでも、中身にバリエーションがもたせられるので、飽きずに続けられます。< br>○1日10分だけでも10週間続ければ、効果が自覚できます。

さあ、Kids Fitで一生困らない身体を手に入れましょう!
【INDEX】
◆お子さんの悩み解消Fit :肩こりを治そう!/腰痛を治そう!/集中力を高めよう!/ぐっすり眠ろう!/正しい姿勢になろう!
◆親子で出来るエクササイズ: ゆがみ検定/ゆがみ対処法/親子でペアエクササイズ
◆4321 トレーニングプログラム:上半身編/下半身編

アメリカで効果が認められたエクササイズメニュー「4321トレーニングプログラム」を日本で初めて紹介!
このプログラムは、短時間で最大の運動効果を得られるよう必要な4つのエッセンスを盛り込んだエクササイズのパワーパッケージです。

1最初の4分間はウォームアップ(有酸素系運動)。
2次の3分間は筋力トレーニング。
3次の2分間は体幹部、いわゆるコアマッスルのトレーニング。
4最後の1分間はストレッチング

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