マタニティスロートレーニング（DVD）

マタニティスロートレーニング（DVD）
マタニティスロートレーニング愛好者が急増中！自宅でできるから続けられる！マタニティスロートレーニングとは、東京大学の筋生理学の権威、石井直方教授が開発したスロートレーニング理論を応用してできたプログラムです。ハイハットスタジオ（マタニティエクササイズ専門スタジオ）で大人気のカリスマインストラクターがスタジオさながらのレッスンを指導します。ゆっくり動かすトレーニング系エクササイズなので、トレーニング好きなママにも運動がちょっと苦手なママにもおすすめです。妊娠１４週から出産まで行えます。

簡単トレーニング！毎日続けられる！臨場感あふれるレッスンＤＶＤ！７名のマタニティママと一緒にレッスンに参加しよう！

「マタニティビクス」と「マタニティスロトレ」のパートを交互に進める構成になってます。
「ビクス」は同じインストタクターの先生が出演している「マタニティビクス Step Up編」のほうがよく動ける内容になってます。こっちはかなり物足りなさを感じます。
「スロトレ」は最初はこんなんで効くの！？ってくらいに思いましたが、「スロトレ」パートだけ連続再生してみたら筋肉痛になりました（効果あり！？）。
ただし、ほぼ下半身のみのトレーニングです。「スロトレ」を謳うのならパーツ別のトレーニングになってるとよかったんですが、そのへんは期待はずれです。

全編スタジオにいる感覚で、という演出なので、前後運動は真正面のアングルしかなくて、わかりづらいですし、素人の妊婦さんを画面に入れているぶんインストタクターの先生の動きにクローズアップされる余地がなくなり、内容は初心者向けなのに不親切な構成に思われました。妊婦さんたちの動きはかなりダメダメでモチベーション下げられかねないですし。

運動が苦手な妊婦さんにちょうどよいエクササイズではないでしょうか？　全般にはよいメニューかと思います。

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