キレイになるタイ式ヨガ ルーシーダットン [DVD]

キレイになるタイ式ヨガ ルーシーダットン [DVD]
誰でもでき、毎日の継続が容易な人気のタイ式ヨガ・ルーシーダットンのハウツーDVD。脂肪燃焼、ヒップアップなどの効能を持つタイに古くから伝わる健康法・ルーシーダットン。本作ではその独自の健康法の基本呼吸、姿勢について丁寧にレクチャーする。

ヨガをずっとやっていました。初めてのルーシーダットン!このDVDは二の腕引き締めルーシーお腹すっきりルーシーなど各痩せたい部分ごとにわけてあり、その部分を意識しながら行うのでモチベーションもあがります。最後に顔のマッサージもついており総合的に引き締めたい人にとてもいいと思います。

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