Beauty YOGA [DVD]

Beauty YOGA [DVD]
ひとつのポーズではなく一連の動作からなるヨガ“VINYASA STYLE”を、初心者にもわかり易いプログラムで紹介。CGやナレーションを用いて詳しく解説し、難しいポーズも抵抗なく取り組める。心まで浸透する深い呼吸により美しい肉体を生み出す。

吉川めいさんと言えばアシュタンガヨガ。いつも綺麗でスラッと細く、見ているだけで目の保養なんですが…　

内容はアシュタンガヨガの太陽礼拝A・Bとスタンディングポーズ＋αで、この内容であれば白夜ムックの「キレイになるヨガ」（￥1470）でも充分なのではないかと。　DVD「Yoga TV Mind Peace」では、長すぎるしハード過ぎる！と思われた方には、雰囲気も可愛い感じに仕上がっていてお勧めかもしれません。　これら２つの吉川めいさんのアシュタンガDVDのちょうど真ん中、な内容です。

個人的には、時間のない平日朝には「キレイになるヨガ」を、休みの日に時間が取れれば「Yoga TV」をすることが多く、残念ながらこちらはほとんど出番が無くなってます…

雑誌を見ながら家でヨガをやっていた私。「ちゃんと出来ているかなぁ」と不安で、何かＤＶＤを買おうと思い、雑誌などで活躍中の吉川めいちゃんが出演とあってコレに決めました。再生して、まず映像の可愛さに驚き。更に驚いたのがそのポーズごとの説明！かなり親切です、コレ。よく解らなかった呼吸も、「呼吸音」のみの音声で納得しました。「イージーオプション」なるものもあり、ちょっと無理っぽいポーズも簡単にアレンジされていて、うちの母にも好評です。ＤＶＤの中でchama先生が言う「無理をしない勇気も大切です」の優しい一言で、飽きっぽい私も無理なく続けていけそうです！！

ヨガ講師の私が言うのもなんですが、初心者の方には

DVDを見ながらだと、ついて行けないでしょうね。

1年くらい、少なくても半年、ヨガを習われた方なら

大丈夫だと思います。

個人的には、めいさんが

大変しなやかで美しく見ているだけでも

気持ちよくなれるDVDだと思います。

私はBGMがわりに流してたり楽しんでいます。

解説も分りやすいと思いますよ。

初心者には難しすぎて難度を落としても凹む。
それでもなんとか頑張ろうと思ったけど3日と続けられなかった。
動きが早くてついていけないのが残念

寒い一日でも自宅で手軽にストレス解消。体調管理に最高です。使う範囲の幅が広がりました

この価格の価値はないと思います。作りがチープ。いかにもセットなスタジオ。ナレーションは素人かと思うほど下手で雰囲気がない。... 続きを読む

解説は丁寧なのですが、モデルの左肩があがっていて非常に気になる。
ビューティーヨガですが、健康的とは言えない体つきですが... 続きを読む

ポーズの確認には良いのですが、
ちょっとペースが速く、ＤＶＤとあわせてのポーズは難しかったです。

全然リラックスしてできませんでした。
ちょっとびっくりでした。。

アシュタンガヨガのスリヤマナスカラＡ・Ｂ（太陽礼拝）とスタンディング・ポーズの構成となってます。... 続きを読む

私は教室に通い始めて、家で練習するために購入しました。
これは、アシュタンガ・ヨガを理解している方ではないと... 続きを読む

初めてヨガのDVDを購入しましたが、分かり易い説明で、いつものストレッチがパワーアップできました。タイトルはビューティーヨガという名前ですが、中身はアシュタンガヨ... 続きを読む

アシュタンガヨガを始めて、自宅でも練習するＤＶＤが欲しいと思い購入しました。
Beauty... 続きを読む

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