kara-fit カラオケ呼吸法 ダンスダイエット [DVD]

kara-fit カラオケ呼吸法 ダンスダイエット [DVD]
楽しいから続く新感覚エクササイズ! kara-fit カラオケ呼吸法・ダンスダイエット。・日テレ「スター★ドラフト会議」「スッキリ! 」などテレビ番組で多数取り上げられ話題沸騰!
・歌いながら楽しく続けられる本格エクササイズ!
・ダンスブームで女性達からの支持も加速! !
◆カラフィットとは?◆
「愛は勝つ」「学園天国」など人気の曲にあわせて楽しみながら、「歌う」腹式呼吸法とダンス、ストレッチの要素とで内側からのエネルギー消費、脂肪燃焼効果が期待! 立つことが困難な方でも可能なエクササイズです。
歌いながらエクササイズを行うkara-fitダンスエクササイズは早稲田大学院卒の人間科学博士である半田徹博士とウェルネスエンターテイメントがQOM(Quality of Motion:動作の質)を高めるメソッドとして共同研究をおこなっている本格的なエクササイズです。

収録内容
1. イントロダクション
2. ウォームアップ
3. 愛は勝つ
4. 学園天国
5. それが大事
6. 浪漫飛行
7. LA LA LA LOVE
8. SONG
9. クールダウン
10. エンディング
特典映像:
愛は勝つ - 動きの説明
学園天国 - 動きの説明
それが大事 - 動きの説明
浪漫飛行 - 動きの説明
LA・LA・LA LOVE SONG - 動きの説明
メタボ☆ファイヤー

去年、ダイエットに成功し、約3ヶ月で15キロ痩せました。
自分なりのコツは、常に体を動かすことでした。
15キロも痩せると体が軽くなり、性格も前向きになり、充実した日々でしたが、
少しづつリバウンドが来て、プラス8キロになりました。
仕事の疲れ(僕は疲れると食べてしまいます)と飲み会つづきのだったのです。
何とか、リバウンドを止めてもう一度痩せたい、楽しく痩せたい！！
そこで、出会ったのがこのDVDでした。
僕はこのDVDを観て真似をする程度の利用ですが、それが気持ち良くてたまりません。
懐かしい曲を楽しみながら体を動かしていると気分まで盛り上がって行きます。
(個人的にはカラーフィットが女性だったらもっと盛り上がると思ったりしましたがf^_^;)
最近頑張ったせいで、また3キロ程痩せました。
このまま頑張って行きたいです。

楽しく体を動かせます。家族で歌いながら頑張ってやせます！！！

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