ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD]

ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD]
「私のエクササイズはハードよ。でも、必ず結果を出して見せる! 」

4年連続(2008年~2011年)米国アマゾン Exercise & Fitness ジャンル 第1位!
米国で100万枚を超えるセールスを記録、日本でも大ヒットのベストセラー、「30日間集中ダイエット」から5年。
今やNo.1の座を揺るぎないものとしたカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが、全てのノウハウを結集して、新しいシリーズを完成させました。

ダイエットを成功に導く、最強のプログラムを集結した、4枚組BOX!
合計7時間強! ジムでは体験できない、充実のスパルタ・トレーニング!

■DISC1
「新30日間集中ダイエット~3-2-1システムで理想のボディが手に入る! ~」
4年連続全米NO.1を記録! (2008~11年、フィットネスDVDチャート)大ヒットDVDが内容を一新!
収録時間:139分

■DISC2
「下半身最強ダイエット~理想の下半身がほしい人は私に任せて。約束する! ~」
全米最強トレーナー ジリアンとならできる! たるんだ下半身を徹底的に引き締め!
収録時間:131分

■DISC3
「究極スピードダイエット~あなたのボディを極限まで絞ってみせる! ~」
スパルタ・トレーナー、ジリアンからの挑戦状!最速で痩せる、最強のダイエット!
収録時間:87分

■DISC4
「キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~」
ダイエットならお任せ、ジリアンからの新提案!パンチ&キックで脂肪を速攻撃退!
収録時間:81分

【封入特典】:ブックレット「ジリアン・マイケルズからのアドバイス~ダイエット成功のために~」(12ページ)

●全米No.1トレーナー、ジリアン・マイケルズ
アメリカの大人気TV番組で、出演者たちを驚異的なダイエットに導き、大注目を集めたジリアン。
彼女のスパルタ・エクササイズは「厳しいけれど、ヤル気を引き出してくれる、あきらめずに続けられる、そして確実に結果が出る」と人気を呼び、
全米最強のトレーナーとしての座を揺るぎないものにしています。

(C)2012 Empowered Media, LLC.


以前に出たＤＶＤのレビューを見てハードなんだろうなあ・・・とは思っていましたが、ここまでハードとは…
いろいろなエクササイズＤＶＤをやってきたので、少しは自信があったのですが…見事に打ち砕かれました。
まだＤＩＳＣ１のweek１ですが、ウォームアップでかなりきつい。
休みなく続くエクササイズ…気温も高くなってきたので、汗がだらだら出ます。
食事制限もしているので、始めてから１週間ですが、１キロ痩せました。
なんとか１ヶ月頑張りたいです。

一つずつ買おうか考えましたが多分全部揃うような気がしたので
このパーフェクトボックスを購入しました！
ジリアンのエクササイズが好きな人には満足できる内容だと思います。
ジリアンのエクササイズは体重を落とすというよりも持久力を上げて筋力のつくものだと思うので

・キツイエクササイズはしたくない
・細くなりたい
・初ジリアン

という人にはこのパーフェクトボックスをおススメしません！

・ジリアンのエクササイズが好き
・その日の気分でジリアンのエクササイズを使い分けたい
（何種類かジリアンのエクササイズをしたい）
・キツイと感じるエクササイズがしたい
・ムダに細いのではなくメリハリのある体になりたい
・体力・筋力・持久力を上げたい

こういった人におススメします！！

変わらず・・キツイのでジリアンのエクササイズが好きでその日の気分でエクササイズの内容を変えたい人には
1枚づつ買うよりもお得なこのパーフェクトボックス、いいですよ。

ただしドタバタするものもあるのでアパート・マンション住まいの方や音を気にする人はやめた方が無難かもしれません。
ジリアンのエクササイズがやりたい！でもドタバタはちょっと困る・・という人には
ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ [DVD]をおススメします！
しかしこれもキツイです。

このＤＶＤＢＯＸで一番凄い！と思ったのは
運動の豊富さ、そして長さです。

４枚それぞれ運動の種類は違うし(多少重複するけれど、総合的に見ると気にならないです）
収録されている長さも違います。
時間がないと思ったら３０分程度のコースを行い
今日は食べ過ぎたから沢山動く！と思ったら長い時間のＤＶＤを選んだり、短いものを組み合わせます。

特に気に入っているのはジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットです。
筋トレも腹筋も有酸素運動も全部一枚でＯＫ！
しかも相当キツイです。
たった３０分…と思ったらとても長く感じました。
真冬なのに大量に汗が吹き出ます。

他の方も書いていますが
マンション・アパートの方には向いていないかもしれません
ジャンプする動作がかなり収録されています。

彼女の最後のセリフが好きでシリーズでいろいろ買っています。友達と一緒にダイエットがしたくて最初購入しました。... 続きを読む

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