NHK趣味悠々 レッツフィット エアロビック ダイナミックに美しく ! ~全身スッキリ、メリハリBODY~ [DVD]

NHK趣味悠々 レッツフィット エアロビック ダイナミックに美しく ! ~全身スッキリ、メリハリBODY~ [DVD]
エアロビックは有酸素運動（エアロビクス）を行う種目として幼児からシニアにまで親しまれ、続けることで健康でしなやかな美しい体を作ります。この商品はNHK教育テレビで放送された「趣味悠々 レッツフィット エアロビック」をDVD / ビデオ化。基本から徐々に様々な動きを取り入れていくことで、初心者やシニアが無理なく楽しく続けられ、技術を高めていくことができます。
※級は日本エアロビック連盟の定めるものです。

【中級編5級・4級】
●ダイナミックに弾もう！
●脚の運びを意識しよう！
●正確な動きを身につけよう！
●スピードを感じよう！


私はエアロビクス入門者なのですが、初心者編は飛ばしてもいいかな…という甘い考えで中級のものをはじめに購入しました。内容は、先生のわかりやすい指導のもと一緒に踊る…というもので楽しめます。…が初心者の私には少しハードルが高いような気がしました。基本的なところから始めたい方は初心者編
からの購入がいいかもしれませんね。ちなみに私はこれから初心者編を購入予定です☆

中級ってどんなレベルかわからず不安でしたが、見ているだけでも、とても楽しく、自然に身体を動かしたくなります。
レッグカールやグレープバインが出来る方なら、安心して始められます。そうでない方は、もう一つレベルを下げることをお勧めします。
毎日、好きなときにエアロビクスが出来て、最高！
エアロビクスが好きな方には、絶対お得です。

評価がよかったので、購入してみました。
が、正直…こ、これは。。。と言う感じでした。まず、チャレンジャー出演の松本明子&荻原次晴のペースで進行され、二人がトチったりして「自分の動きに納得が行かない」だの、「わからない」だの言ってみたりするので、この人達のおかげで通しでできず、パーツの動きを何度もやる義務感みたいなのはストレスを感じます。
しまいには、「キツイですねぇ」とか言い出しますし。
初級なら許されるかも知れませんが、中級では止めて欲しい。
見ている側の立場に立ってないのはこれだけでなく、インストラクターは右から動作を始め、「右から」とも言いますが、スーパーで「鏡で動いて下さい」と出ます。つまり、同じ方向に動こうと思うと、見ている側は左から始めないといけないのは気持ち悪いし、不親切です。
振り付けはジムなどのエアロビクス経験者なら初級レベルなので、決して難しくありませんが、ちょっと競技エアロビクスのような動きが入ります。
ジムのプログラムのように例えば45分くらいの準備運動から始め、最後にクールダウンがあるって感じのVTR構成ではなく、継続的な有酸素運動は行えません。
私個人的にはあまりおすすめしません。
残念な買い物でした。

元エアロビクスをやっていたので、エアロビクスに関しては玄人です。パラパラ的な速い音楽に合わせて躍るのが好きで、基本と初級はきっと遅いから、中級だったら速いだろうと... 続きを読む

初級では物足りなくなるだろうと一緒に購入しましたが、中級でちょうどいい感じで頑張っています。分かりやすいです。

部屋の中で行うには広いスペースが必要です。... 続きを読む

エアロを初めて１ヶ月経ち通っているジムでは初級のクラスに出ていますが、もう１つ上のクラスに出たいと思い「中級」とゆう言葉にひかれて購入をしました。簡単すぎる内容で... 続きを読む

　最近、運動不足が気になるので購入を決めました。
何故　エアロビかというと
　*以前　スポーツクラブに通っていた頃、ハマったから... 続きを読む

ブランクはありますが２年くらいの経験者です。運動の量や内容はとても良いと思います。しかし、インストラクターの後ろに生徒さんがいる形で教えているので、鏡で動けません... 続きを読む

数々のダイエットに挑戦していますが、このエアロビＤＶＤはとにかく楽しく全身運動できます。部分痩せ出来る運動も最後の方にありますし、トータル的に内容はＧＯＯＤです。... 続きを読む

運動不足を感じる人はお勧めです。先生の教え方も分かりやすいし、楽しみながら、いい運動になります。中級は結構ハードなので初めての人は基本や初級からでもいいと思います... 続きを読む

独身時代にフィットネスに通っていたので、エアロビは大好きでしたが結婚妊娠を機に退会。... 続きを読む

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