ヨガラティス Vol.4~初心者のための 入門エクササイズ [DVD]

ヨガラティス Vol.4~初心者のための 入門エクササイズ [DVD]
ピラティスとヨガのふたつの効果をミックスさせたプログラム「ヨガラティス」のハウツーDVD第4弾。ヨガによる柔軟性アップと瞑想効果に、ピラティスによる筋力の強化と引き締め効果をプラスした運動が習得できる。エクササイズが気軽に楽しめる1枚。

出来ると思います。
ペースが、
とても、
やりやすいです。
ルイーズさんステキ。
声優さんステキ。

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