妊娠前よりキレイになれる!頑張らなくていい産後ダイエット [DVD]

妊娠前よりキレイになれる!頑張らなくていい産後ダイエット [DVD]
東京青山で1991年に芝崎プロポーションクリニックを開業。

「痛い」「怖い」「辛い」という整体のイメージを覆し、今までにないソフトな骨格矯正を実践し、 幅広い年齢層から多くの支持を集めるようになりました。

痛みを伴わずに高い効果を得ることが出来る先生の整体は、様々なメディアから注目され、 TBS「ワンダフル」にレギュラー出演し、30名以上の方のO脚や寸胴体型などの悩みを、 たった90秒という短時間で、その場で解消しました。



『９７％以上の方が効果を実感！』『30分でこれほど効果あり！』などのフレーズの載った公式サイトを見て、かなりの期待感をもって購入しました。

これを制作した先生が薄暗い院内？での一室でダイエットの必要性や仕方を解説しているんですが、ホームビデオを見ているような画質の悪さ・制作力のなさにまずガッカリさせられました。権威ある先生のようですが、終始タラタラした解説なので、聞いているだけでイライラさせられました。さらに、モデルさんを使って「この辺りをこうして下さい」などと解説も具体的でないので、自分ではどうなのか分かりませんでしたし、「どうですか？やってみてちょっと違うでしょ」などのやり取りがすごく無駄に感じました。

結局、１日どれくらいやったらいいかという重要な説明はないので、DVDを見ながらできるという物ではなく、実践向きではありません。
説明だけで生活に取り込むことができる方はやってみてもいいと思いますが、私は二度と見ることはないです。
元値が14800円らしいですが、とてもそんな価値のないDVDだと思います。無駄な買物をしました。返品したいくらいです。

骨盤矯正　＝　エクササイズ ＝　激しい運動　＝　だから痩せる！

というイメージがありましたが、実際にＤＶＤを鑑賞してみると
汗びっしょりになるほどの激しいエクササイズという内容ではありません。
（わたし的には、激しい運動は苦手でめんどうなのでかえってよかったのですが）

「骨盤ストレッチ」ってはじめての体験だったので、ちょっぴり不安はありましたもののまずはトライしてみました。

実際にこのＤＶＤを1週間行ってみたのですが驚くことに効果はすぐに現われました。

まず、ウエストにくびれらしきものが出始めたのです。
「このくびれ、懐かしい〜！」　思わず声が出ちゃいました＾＾/

「激しい運動だから、痩せる」という考えよりも痩せやすい体へ導くことなんだなぁと実感しています。

大切なことは骨盤についての知識をしっかり蓄え、ゆっくりリラックスした状態で、プロの整体師の指示通り、慎重に骨盤を正常な位置に戻すことなんですね、きっと♪

ＤＶＤで、骨盤についての基礎知識を先生が分かりやすく説明してくださっているのですが、この知識を知ることで骨盤矯正も効率よくマスターできたと思います。

個人差はあると思いますが、出産後、なかなか体型が戻らない、という方にオススメです。

ママ友のおすすめでDVDを申し込むと早速、到着！
まず背骨と骨盤について模型を使いながら説明してくれます。
ほほ〜。骨盤のこと、わかっているようで分からなかったなあ・・・。
この仕組みを理解した上で骨盤矯正をしたほうがより正確に出来そうです。
衝撃だったのは、骨盤のゆがみは骨盤だけに問題があるんじゃないってこと！
背骨、首も大事で全体のバランスが重要なんですって・・・。
普段おっぱいあげるときとか、背中は丸まって、
かがみこんでつい授乳しているけどあれも良くないんでしょうね〜。
姿勢には気をつけないと！って改めて思いましたね。
骨盤のゆがみの簡単なチェックのやり方も参考になります。
骨盤にゆがみがあるから、抱っこした後とかズキズキ腰が痛むわけですね。
お話を聞いていると、骨盤こそ日々の自分自身のケアが大事ということがよく分かりました。

期待を込めて購入しましたが、内容は幻滅…。... 続きを読む

画像は良く有りませんが、説明に従い行うと、１度でも効果があります。難しくないので、時間を見つけて出来ます。

産後、すぐにやってみたらとてもよかったです。

少しずつやせてきたような気がします。

あまりにも内容の薄い作品で、タイトルを信じてお金を出した自分に悔しい思いです。... 続きを読む

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