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劇的に変化する!ホワイトハルク下田雅人の自宅でできるジャイアントセット Vol.2【ジム編】
各部位を効率よく鍛える! マシントレーニング [DVD]

劇的に変化する!ホワイトハルク下田雅人の自宅でできるジャイアントセット Vol.2【ジム編】<br> 各部位を効率よく鍛える! マシントレーニング [DVD]

2009年…
この年、あるトレーニングの常識が覆されたのをご存じですか?

ボディビルの日本最高峰である「ミスター日本」において、
「自宅トレーニングのみ」で出場した下田選手が全日本第3位に
輝いたのです。
これは、ボディビル界において、前代未聞ともいえる出来事でした。

これまで、
「専用の器具やマシンを使うのが、最も効果的である」
「体を鍛えるのに、ジムに通わないなどありえない」
「ホームトレーニーでは、効果的に鍛えられない」
などのように考えられていましたが、これらはもう、過去のものになったのです。

下田選手がボディビル界の常識を覆したトレーニング法…
それが、ジャイアントセットです!

ジャイアントセットは、効果の高い4種目以上のトレーニングを
「集中的」におこなうため、短期間で大きな成果を実感できます。
もう、重いウエイトと格闘する必要はありません。
インターバルを挟まずに次々に行うので、軽いウエイトでも、
筋肉の奥の奥までダイレクトに刺激されるのです。

このDVDでは、ジムにあるマシンで行えるジャイアントセットを
85種類ご紹介しています。

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