ベター1オン1ディフェンス(日本語字幕付)ベターバスケットボール [DVD]

ベター1オン1ディフェンス(日本語字幕付)ベターバスケットボール [DVD]

第1章:ボディコントロールスタンスの基本
ベター1オン1ディフェンスの最初の章では、良いディフェンスであるための、 最も基本的な要素である「スタンス」について説明されています。

第2章:ディフェシブ・フットワーク 効率的なスピード
素晴らしいディフェンダーになるために必要な5つの動きについて ターベットコーチが説明してくれます。 それぞれの動きが実際の試合の状況で使われるのかを詳細に説明してくれます。 第3章:ドリブラーのディフェンス
ドリブラーを止めるにはスピードが命だと勘違いしがちですが、本当はそれだけではないのです。 頭を使ったディフェンスによりクイックネスの欠如は補うことが可能です。

第4章:フォワードのピボットからの攻撃をディフェンス
トリプルスレッドの体勢のオフェンスを1オン1でディフェンスするのは まさしく1オン1の基本です。 トリプルスレッドのオフェンスを効果的に止める為には、 相手の足や体のポジションやスタンスや角度をよみ続けなくてはいけません。

第5章:ポストのディフェンス
チームとして勝利するにはインサイドプレイヤーをディフェンスするのは必須です。 相手の意のままにダブルチームに行ってしまうと上手なポストプレイヤーは がら空きの外のシューターやカットしてくるプレイヤーにパスを出してきます。

第6章:ショットのディフェンス
ジャンプシューターをブロックするのは垂直とびの高さだけではありません。 タイミングとスペースの問題です。 タイミングが悪ければどんなに高く跳んでも無意味です。 適切なスペースがなければファールをとられてしまいます。 ベター1オン1ディフェンスはこの両方のカギについて説明します。

第7章:ワークアウトとドリル
ディフェンスを上達させるためのワークアウトとドリルを 紹介。 コート上で必要な足のスピードや水平方向のクイックネスに重点をおいています。

第8章:ゲームヒント
あまり聞いた事のない様なジャンプシューターを邪魔する方法や 第4クオーターでディフェンスのクイックネスを増す方法やクロスオーバーやスピンを阻止する方法や ディフェンスのフェイクに関するユニークな方法も紹介します。

【注意】このDVDはパソコンでは再生ができません。通常のDVDプレイヤーで視聴ができます。

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