アフタービクス（DVD）

アフタービクス（DVD）
[商品スペック]
時間：34min
指導：小林香織
日本マタニティビクスチーフディレクター
解説：小林香織
日本マタニティビクスチーフディレクター
[商品詳細]
産後のエクササイズプログラムをまとめた家で手軽に産後のウエストやヒップなど落としづらい部分を引き締め、美しい体のラインを創ります。
また、リラックス＆ストレッチ効果もあります。

マタニティビクス・ステップアップ編（DVD）～妊娠中からのビューティーママ・エクササイズがとっても良く、結果安産だった為、期待してアフタービクスも購入しましたがかなり期待はずれでした。

期待はずれの一番の理由は、視聴者がDVDに合わせて運動することが考慮されていない点です。意図があってなのでしょうが、1つ1つの動きを紹介する作りになっているので、突然運動が始まったかと思うと、次の動きに入る前に画像がフェードアウトしていき視聴しながら運動がしにくいのです。音楽もずーっと同じ曲の繰り返しなので、退屈してしまいます。

ただ、運動時間やそれぞれの運動（ごく基礎的な筋トレ）は産後にはとても適したものだと思いますし、よく考えられていると思います。産後用なので当たり前ですが、ジャンプしたり･･･という要素もないので集合住宅でも安心です。産後の回復用エクササイズや、骨盤のためのエクササイズが収録されているのは良いのですが、収録数があまりにも少なすぎる印象でした。

あまり激しくないし、階下に響く訳でもないのでやりやすかったです。

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