中村真人のゴルフヨガ~ボールコントロール編~ [DVD]

中村真人のゴルフヨガ~ボールコントロール編~ [DVD]
世界的ゴルファーがコンディション作りのトレーニングとして取り入れられていることから、注目度が高まっている“ゴルフヨガ”。 様々なポーズをとることで、体を強く柔軟にするのはもちろん、ゴルフに必要な集中力を同時に獲得できるエクササイズとしてヨガは適しています。ボールコントロールするには、回転軸を安定させ、肩の関節可動域を広げるとともに、腕のしなやかさを作ることが必要になります。

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