Yin Yoga(陰ヨガ)-サラ・パワーズと学ぶ4時間 [DVD]

Yin Yoga(陰ヨガ)-サラ・パワーズと学ぶ4時間 [DVD]
あらゆるスタイルのヨガと瞑想が体験できる決定版<Br> アメリカのヨガ専門誌「ヨガジャーナル」の表紙を幾度となく飾り、数多くの国際的なヨガカンファレンスの常連である、サラ・パワーズ。彼女の定評のあるアサナ、ヴィンヤサ、瞑想のの指導があなたを自己意識と内観への旅に誘います。<Br> 筋肉と骨にフォーカスする陽ヨガと結合組織と経絡にフォーカスする陰ヨガ。互いに補完し合う関係である陽ヨガと陰ヨガの組み合わせにより、体と心の奥深くまで働きかけていきます。<Br> 選択可能なDVDメニューによって、オーダーメイドの練習プログラムを作り出すことができます。このDVDは、あらゆるスタイルのヨガと瞑想をやってきた方にも、どんなレベルにある方にも適しています。<Br><Br> <Br> このDVDの見どころ<Br> ・4時間以上の実用的な練習内容<Br> ・仏教の教えや中国医学の解説を交えた、オリジナル陰・ヨガシークエンスー1時間×2<Br> ・力強いヴィンヤサ・シークエンスー1時間<Br> ・太陽礼拝・シークエンス―40分<Br> ・ガイド付きシャバーサナ・リラクゼーション練習方法―10分<Br> ・ガイド付き瞑想練習方法―30分<Br> ・ 様々な練習の組み合わせ可能なシークエンス・プログラム<Br> ・豊かな情報を、わかりやすく提供する詳細な目次<Br> <Br> 《日本語版監修》アンダー・ザ・ライト ヨガスクール<Br> 《監訳・ナレーション》渡瀬ひとみ(SAKURA YOGA)<Br>《翻訳》アルトワッサーゆう子<Br>《翻訳》松田有子<Br>《翻訳》赤木香苗<Br>《販売元》株式会社アソシエイト

☆質、量ともに充実の内容！
　まるで生徒のひとりとしてクラスを受けているかのように、
　サラ・パワーズ氏の指導を居ながらにして楽しめる。
　大変濃密な内容で、陰陽バランスよく練習に活用できる感じ。
　全体を通して穏やかで綺麗なエネルギー。

☆優れた日本語翻訳版
　ヨガのDVDはずーっと画面を見ているわけではないので、ナレーションはとても重要ですよね。
　声のトーンが落ち着いていて聞きやすく、また原版のテンポ感を崩さないように配慮されているので、
　違和感なくアーサナをとって行くことができました。もちろん原語（英語）バージョンもOK。
　サラ・パワーズ氏の奥深ーい言葉遣いに忠実に、かつ日本語としてなるべくわかりやすい適切な表現に
　かなり工夫されているよう感じました。自然にからだに入ってくるのが心地よいです。　

　これからのおうちプラクティスで長ーく活用できそうです！

アサナは初心者向けですが説明は本格的で、
中上級者やインストラクターも満足できる内容だと思いました。
そういう人にはすごくお得だと思います。
下手なワークショップより断然オススメです。

が、初心者が自宅でさっとするには、ちょっと長すぎるような気がします。
通しで見る時間は、残念ながらありません･･･。

ヨガ療法のインストラクターをしており、参考にしたく購入しました。

一枚目が太陽礼拝ばかりで、表記の通りホールドが長く１時間×２もあり、退屈で苦痛でした。
元々身体が、柔らかい人が前提で、ほぐしたり準備的なものもなく初心者や一般向けではないと思います。

翻訳は、英語・日本語と同時に流れるので、耳障りで、一回でやりきる時間が長く、日々繰り返し使うには難儀です。
ナレーションの声は落ち着いて嫌な感じはありませんでした。

終わった後は、全身が軽くなりほぐされて良かったですが、何しろ同じポーズを長い時間繰り返すのが飽きる長さです。その長さがお買い得に感じる方と受け取り方次第で両極端に別れますね。

生徒さんの身体の硬さが違うのでそれぞれのやり方で行っていたのが自然で、バリエーション豊富な点が良い点です。

とにかくじっくり時間をかけて、専門的に陰ヨガをお勉強したい人に向いているのかもしれません。

ちょうど手元に届いた頃に頸椎腰椎が痛んでしまい開封せずに返品させていただきました。
きっとレビューのようにすばらしい内容なのだと思います。

ワークショップに参加している様な深みがありました。
深くヨガを追求したい人向きです。... 続きを読む

吹き替えの声が、ニュースの時の吹き替えの女の人の声でした。
全然、声に波がなく平坦でただ、訳してるって、言う感じの声で嫌いです! 続きを読む

陰ヨガ、デイリー使いには『お家でできるシンプルヨガ』、週末など長めにじっくり陰ヨガを学んだり身体に向き合いたい時は本書が良いかなと思います。... 続きを読む

ヨガインストラクターの勉強中です。ボディケア関係の仕事もしてるので、とーても勉強になります。自宅練習しなくっちゃと、頑張って身体を動かした翌日は身体が硬く緊張して... 続きを読む

ヨガ歴7年、ここ3年ほどはアシュタンガ・ヨガオンリーでしたが、マタニティー＆産後ヨガでリストラティブ系ヨガの良さを知り、陰ヨガに興味を持ちました。レビューを読み、... 続きを読む

とても勉強になりました。わかりやすく使いやすいです。
ヨガをしている人や知識がある人に
このDVDで十分です。

これさえあれば、もうヨガスタジオに通わなくても大丈夫！
と思って、高いけど思い切って買ったのですが、
全然使いこなせませんでした。... 続きを読む

ヨガのインストラクター向けなのか　なんなのか　かなりがっかりです
　ずっと　うるさく話していて〔ヨガの説明のような〕... 続きを読む

そのまま、サラのクラスに出席している様でお薦めです。
初心者には、筋力的に少しハードかもしれない。... 続きを読む

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