効くコレ!リフレッシュボディヨガ 歪みと姿勢チェック&肩・腰のコリ解消 [DVD]

効くコレ!リフレッシュボディヨガ 歪みと姿勢チェック&肩・腰のコリ解消 [DVD]
J SPORTSで放映中、日本のセレブ御用達のヨガインストラクター、MAI先生がヨガを機能別に紹介する人気シリーズ「効くコレ!」の「リフレッシュ ボディ ヨガ」編。歪みと姿勢をチェックして、肩凝りや腰痛を解消するためのテクニックを収録する。

呼吸の吐く息の音をバックで流す流すなど、relax効果ありの演出。肩こりには他のレビューもたくさんある有名なDVDより、こちらの方が効くと思う。

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