7ミニッツ・ダンスダイエット~全身の引き締め「ボディ シェイプ」編~ [DVD]

7ミニッツ・ダンスダイエット~全身の引き締め「ボディ シェイプ」編~ [DVD]
ABBA(アバ)で痩せる! 骨盤ダンス! TV通販で大ヒットした話題の商品が、一般発売!

ABBAのヒット曲が10曲も入っているから、楽しく痩せられる!
"聴けばハッピーになれる"ABBAのヒット曲に合わせて踊るから、つらいダイエットも、楽しく続けられます。
細かいステップにとらわれずに、音楽に身を預けて、ノリノリで思い切り踊ることが大切です。
ディスコやクラブで格好よく踊れる素敵なダンスが覚えられるのも魅力です。
楽しみながら踊るうちに、時間がたつのも忘れ、自然とワークアウトにもなるから、ダイエットにぴったりです。
日本人向けに考案した効果的なプログラムだから、簡単に痩せられる!
フィットネス界のカリスマインストラクター関口泉が、運動科学に基づいて考案したプログラム。
関口泉のダイエットコンセプトはシンプル。
「誰でも」「かんたん」「楽しい」が基本。
確実にダイエットを成功へ導くよう、日本人向けのとても簡単な振付けで、日本の住宅環境に合わせて、プログラムしました。
1曲7分×5種類×2ディスク。
組み合わせは自由自在だから、誰でも無理なく痩せられる!
目指したい体型や、その日の体調や時間、気分に合わせて、各エクササイズを別々楽しんだり、部分ヤセを狙ってミックスするなど、自由に組み合わせてください。
全てをこなせば、本格的なダンスエクササイズになり、短期間で美しいラインが出現します。

「 7ミニッツ・ダンスダイエット ~ボディシェイプ~」
2種類の「全身シェイプアップ」に加え、「美しい姿勢」「美脚」「くびれ」に効果的な5種類のダンス。
●テイク・ア・チャンス・オン・ミー(7分)【美姿勢】凝り固まった体をほぐし、美しい姿勢を作る。
●ダンシング・クイーン(7分)【美シェイプ1】脂肪燃焼系のダンスエクササイズ。全身を引き締める。
●マンマ・ミーア(7分)【美シェイプ2】脂肪燃焼系のハード・ダンスエクササイズ。さらに激しい動き。
●ギミー! ギミー! ギミー! (7分)【美脚】脚とヒップを集中的に動かすダンス。下半身の引き締めに効果を発揮。
●恋のウォータール(7分)【くびれ】ウエストをとことん動かして、引き締めることにより、くびれをつくります。
●【応用編】5曲連続エクササイズ (19分)

★☆ご自宅がダンススタジオになる4つの理由☆★
1 誰でもカンタン! 足のステップはたったの各4種類以下
2 約2畳のスペースでダンス! 場所を選ばない
3 丁寧な解説付き。ポイントが表示され、わかりやすい
4 自宅でダンスできる最適な速さに曲をアレンジ

セットでも発売中! 「7ミニッツ・ダンスダイエット~ボディシェイプ/ウエストシェイプ~」

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