ナンバ式 骨体操(2) 「ナンバ式」骨体操 [DVD]

ナンバ式 骨体操(2) 「ナンバ式」骨体操 [DVD]
TV番組『おもいっきりテレビ』で紹介されて話題を集めている“ナンバ式骨体操”の第2弾。日頃行われている間違ったストレッチを指摘し、筋肉を傷めることなく骨をたたむイメージで全身を伸ばしながら体のバランスを整える方法を指導する。

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