「脳にいいこと」だけをやりなさい! [DVD]

● 脳を「幸せにする」方法、教えます!

このDVDには脳科学者としてみなさんにお伝えしたいことが、驚くほどたくさんつまっています。これを見るだけで、ベストセラーになった書籍『「脳にいいこと」だけをやりなさい!』のすべてがわかるように、そのエッセンスがぎゅっと凝縮されているのです。

――茂木健一郎

【DVDについて】

● カリスマ自己啓発コーチ、ベストセラー作家として人気の高いマーシー・シャイモフの『「脳にいいこと」だけをやりなさい!』(茂木健一郎訳)が、ついに待望の映像化。日本語版DVDの登場です。

ハーバード大やスタンフォード大学などを訪ね、精神医学教授、神経心理学者、神経生物学者、臨床化学者、医学教授、人気自己啓発コーチなどなど…… 先端的な研究者たちへのインタビューを重ね、導きだした「理由なく幸せになる」ための7つの習慣。

ぜひ、あなた自身でその秘訣を体験してください。

● 誰もが今すぐ実勢できる「7つの習慣」を、わかりやすく解説!!

もっと「幸せ」になるために、日常的にできる7つの習慣を解説します。
わたし達の「幸せ度」は、暖房の温度設定のように、自由に上げられるのです。

「脳を変える」ための習慣は、いつ始めても遅すぎるということはありません。

『「脳にいいこと」だけをやりなさい!』DVDには、これらの習慣が、わたし達にとってどのような意味を持ち、どのように作用するのか、とても分かりやすく、客観的な研究結果をともなう形で解説されています。

● 幸せになるのに、理由なんていらない!!

脳科学をはじめとする最新の研究で、ポジティブな感情は持続が短いということなど明らかになっています。
しかし、脳を鍛えてポジティブな感情を維持させることは可能なのです。

脳には、神経可塑性という性質があります。
それは経験や訓練によって脳が線化すると言う性質です。
感情や心理状態の獲得は、身体能力の獲得と同じことなのです。
身体の運動能力を高めるためにトレーニングをおこなうように
脳もまた訓練することによって、幸福感の持続が可能になるのです。

幸せとは、悲しみの不在でも、架空の概念でもありません。
運動能力とおなじように、測定可能な心理的状態なのです。

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