鈴木良和 今より少しうまくなろう VOL.6 実戦ドリブル3 横の変化2 [DVD]

鈴木良和 今より少しうまくなろう VOL.6 実戦ドリブル3 横の変化2 [DVD]
SUKO - UMAドリブル実戦編完結!
実戦ドリブル編の第3巻は「横の変化2」として、バックターン、レッグスルー、ビハインド・ザ・バックを取り上げています。「もっとも安全に切り返せる」とNBAでもよく使われるレッグスルーは足のつき方、ボールの通し方でバランスを崩しやすくなってしまいます。どんなに合理的なドリブルでもその実際のやり方を誤れば、かえって危うい状況を招いてしまいます。実際のプレイでどんな点に注意すべきかをしっかり学んでおく必要もそこにあります。
ドリブルの土台からしっかり築いていく全6巻のSUKO-UMAドリブル編、これで実戦編までが完結し、いよいよアドバンスト=応用編に入ります。

◆横の変化2

バックターン
・利点と欠点

レッグスルー
・利点と欠点
・足の向き
Check 緩急をつける
Check ボールの通し方
Check 体の向き
Check 地面の蹴り方

レッグスルーの土台づくり
・3点ドリブル
Check 手の受け継ぎ
・2点ドリブル
・1点ドリブル
Check 良い姿勢
・片手1点ドリブル
Check 回す速さ=遠心力
・ボール2個で片手1点ドリブル
Check ボールの方向
・フィギュアエイト
・ボール2個でフィギュアエイト
・ジグザグ・レッグスルー〜2ボール
・レッグスルーX(テン)
*Level 1 足の内側から入れる
*Level 2 足の外側から入れる
*Level 3 2回ドリブル通し方を変える
*Level 4 内側通し3歩目でスキップ〜ボール回し
*Level 5 外側通し3歩目でスキップ〜ボール回し
*Level 6 右手1本でレッグスルー
*Level 7 左手1本でレッグスルー
*Level 8 右手1本で3歩目でスキップ〜ボール回し
*Level 9 左手1本で3歩目でスキップ〜ボール回し
*Level 10 内側の手で左右交互に

ビハインド・ザ・バック
・利点と欠点
Check 使うタイミング
Check 抜いた後にボールをつく位置
前に出したボールをビハインド

ビハインド・ザ・バックの土台づくり
・肩越しハンドリング
Check ボールのあげ方
・ボールを通り越して左右ドリブル
・連続ビハインド・ザ・バック〜2ボール
・ジグザグ・ビハインド〜2ボール

インタビューシリーズ『夢をかなえる力 Vol.6』
・会話の中に「人」を見る
・スポーツを通じて実

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