ピラティスをあなたのお部屋で! 目黒若菜のピラティス・レッスン【DVD】

ピラティスをあなたのお部屋で! 目黒若菜のピラティス・レッスン【DVD】

ピラティスをはじめてみたけどなかなか効果がでない
ピラティスでキレイになれるって聞いたのに・・・

と悩んでいた主婦が
『ある2つのポイント』を知って、ピラティスを行っただけで
カラダの変化を内側から実感することができた。

ピラティスは、2つのポイントをはずすと効果ができません。

実は、「ある2つのポイントをおさえて、ピラティスを行うだけで、
体の変化を内側から実感できるピラティスメソッドがあります。」

今、テレビや雑誌で話題の累計1万人以上を
指導してきたプロが、”健康的にあなたのペース”で
「メリハリのある女性らしいしなやかなカラダ」を
つくるピラティスメソッドを公開!

【ピラティスをあなたのお部屋で! 目黒若菜のピラティス・レッスンの一部をご紹介】

・ピラティスについての基本原理
・ゆがみのない、しなやかで美しいプロポーションを作る方法
・「なぜ、その動きなのか?」についての詳細な説明
・エクササイズをゼロから行う方法
・ピラティスを続けるコツとは何か?
・多くの人がつまづく、呼吸法やインナーマッスルの鍛え方
・カラダのコアへ意識を向けることで・・・
・カラダの内側から鍛えていき、精神を強化する方法
・エクササイズがうまくいかないときの対処法
・「ダラダラ」から「イキいき」した生活へ

etc・・・

(※)公式ページと同等の保証と特典はつきませんのでご注意ください

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