はじめよう!エアロビクス [DVD]

はじめよう!エアロビクス [DVD]
財団法人健康・体力づくり事業財団認定健康運動指導士 /中学校・高等学校保健体育一種教員免許

音にあわせてウォームアップからクールダウンまで通して行うことが出来ます。
インストラクターの方がわかりやすく教えてくれます。
初級者向けのＤＶＤなので難しい動きは入っていません。
これから始める方や長い間休まれていた方には良い物だと思います。
ただ、エアロビをある程度経験している方や、中・上級者には動きが単調で物足りないと感じるかもしれませんが
このＤＶＤ自体は良い物だと思います。

私は教室で４回ほどしか経験していなくて初級のこのＤＶＤをためしました。それでもこのＤＶＤは内容が簡単にできてしまうものだったので、はっきりいって物足りないです。確かにタイトル通りの内容で間違ってはいませんので星４つです。
詳しい用語はわかりませんが基本的に横歩き（カニさん歩き）の繰り返しやＶやマンボウや手拍子などが加わるだけのものになります。ターンしたりジャンプしたりの激しい動きはありません。

【この商品に関連する動画はこちら】

同じカテゴリにある他の記事

ゆるほぐしめ体操(上半身編) [DVD]
クローディア・シファーパーフェクトリー・フィット Vol. 2 ロウアー・ボディ・ワークアウト [DVD]
エクササイズ100 DVD
卓球遊澤亮驚異の卓球上達法卓球DVD
全日本剣道選手権大会 2000-2003 [第48回-第51回大会] 総集編 [DVD]
1996 世界ラリー選手権総集編 [DVD]
ヨガDEアンチエイジング [DVD]
上達力マリーンズ・ベースボール・アカデミーVOL.12 最終巻 [DVD]
トムさんの1v1テクニックス [DVD]
バトントワリング・レッスン入門編 [DVD]
【スノーボードDVD】ぷちトリ4 -withインターナショナルライダー-
強くてキレイをめざすカンフー・フィットネス [DVD]
【エクサボディ正規品】ビリーズブートキャンプ DVD4枚組日本語字幕版ビリーバンド付 7日間プログラム BTC-EAM
[DDTプロレス] NEVER MIND 2005 [DVD]
Quick Fix: Total Cardio Kick [DVD] [Import]
タヒチアンビューティ -美しくなるためのタヒチアンダンスレッスン- [DVD]
ＢＡＳＩＣピラティス
 クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィットデラックス -いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付- [DVD]
ゆるほぐしめ体操(下半身編) [DVD]
GRAND FINAL 08~元気美佐恵引退試合~(DVD 2枚組)