スロートレーニング法でダイエット!! 21日短期集中プログラム [DVD]

スロートレーニング法でダイエット!! 21日短期集中プログラム [DVD]
自宅でこっそり筋トレシリーズ
累計1000本突破を記念し
DVDの内容を大きくリニューアル致しました。

無理なく綺麗に痩せたい

スロートレーニング法を試してみたい

ダイエットを試したけれど上手くいかない

後2kg痩せたい

リバウンドしにくい体を作りたい

・ ・・・

こんなことで悩んでいませんか?

そんなあなたの悩みを解決する
スロートレーニング法でダイエット!
〜21日短期集中プログラム〜(DVD)を紹介します。

短期集中プログラムは
自宅でこっそりスロートレーニング法を行なって
21日で2kg痩せることを目的としています。

トレーニングに必要なものはダンベル2個と
畳一疊のスペースです。

プログラムの内容を一部紹介します。

・女性の身体的特徴とトレーニングの注意点
21日で2kg痩せるためには
女性の身体的特徴とトレーニングの注意点を把握し
無駄なくトレーニングを行うことが大切です。

身体的特徴とトレーニングの注意点を
詳しく解説します。

・ダイエットに成功する秘訣
私は2年前に3ヶ月で9.8kgの減量に成功しました。
私の経験から生まれたダイエットに成功する秘訣を紹介します。

・短期集中プログラム
短期集中プログラムは2日で1単位となっています。

2日に1度スロートレーニング法を行い、
残りの日はトレーニングの基礎知識や
食事法栄養学をステップbyステップで学ぶ構成になっています。

スロートレーニング法とはどんなトレーニング法なのか
スロートレーニング法の行い方から
メリット、注意点まで詳しく解説します。

またどんな種目をどんな順番で行うのかも
各種目の注意点やお手本を交え詳しく解説してあります。

また2kg痩せるためには食事の
どんな事に気をつければいいのか
具体的に解説しています。

ダイエットを成功させるために欠かせない栄養素とは
食事の回数、便秘を改善する方法など

必要な知識を少しずつ学ぶ構成になっているので
無理なく必要な知識を身につけることができます。

以上がDVDの内容の説明です。


サポート体制も充実しています。



子育てに忙しい時期ですが、
子供が寝ている時を見計らって筋トレしています。

筋トレをやったとしてもたかだか20分程度だし、
週に2、3回という無理のない感じが非常に気に入っています。

これからも筋トレを習慣化して続けて行きます。

【この商品に関連する動画はこちら】


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