由美かおるの「ダイエット呼吸法」 [DVD]

由美かおるの「ダイエット呼吸法」 [DVD]
「由美かおるのダイエット呼吸法」が待望のDVD化! ビデオ2巻分(約100分)の内容がDVD1枚に収録され、さらにビデオの中で紹介されている10の呼吸法を瞬時に選択できる、便利なチャプター機能付き!呼吸によって60兆個の細胞を活性化させ、生命エネルギーに満ちた若々しい体をつくる西野流呼吸法。その中でも特にダイエットに効果的なエクササイズを丁寧に解説・指導する「由美かおるのダイエット呼吸法」のDVD版がついに完成! 初めての方でもこのDVDを見るだけで、西野流呼吸法をマスターすることができます。1日わずか20分の実践で誰にでも簡単にでき、しかもリバウンドの心配が全くない奇跡の“呼吸のダイエット”。さあ、楽しくはじめましょう!1.脂肪の付きにくい体をつくる!~基本編~ Lesson.1血行を良くしウエストラインを引き締め、足首を細くします! Lesson.2細胞を活性化し、脂肪の付きにくい体をつくります! Lesson.3肩から腕にかけてのラインを美しく保ちます! Lesson.4バストライン、ヒップライン、ウエストラインのシェイプUP! Lesson.5背中の贅肉をそぎ落とし、腰痛・冷え性にも効果あり!2.全身のプロポーションを美しく! Lesson.6太股とおなかの肉を引き締めます! Lesson.7腕のラインを細くし、便通も良くなります! Lesson.8おなかとふくらはぎの贅肉が気になる方に! Lesson.9首すじ・アゴ・鎖骨付近のフォルムを磨きます! Lesson.10全身のプロポーションを美しく!

西野流呼吸法の名前を知っている人は、多いと思います。でも、一体その呼吸法とは何なのか？知っている人、または知ってみたいと思う人は少ないのではないのでしょうか。実は私もその一人でした。

ある日のことです。”もっと若々しく、もっと輝やきたい！”と、思うようになりました。でも、”私はもう四十半ば。今からどうすればいいのだろう・・やはり手遅れか・・”などなど、悶々とする日々が続きました。
その時に思いだしたのがこの西野流呼吸法。”そういえば由美かおるさんが妙に若いのは、西野流呼吸法だとか言っていたわね”BR>ダイエット呼吸法DVDを見てこれだと思いすぐに購入しました。
DVDを見ながらの足芯呼吸は実に気持ちが良く、これなら、私の眠っていた細胞も目を覚ますだろうと実感しています。

DVDで呼吸法を行うと、とてもわかりやすいです。最初のうちは呼吸が続きません。しかし、めげずに由美かおるさんとDVDで呼吸法をやるうちコツが必ずつかめます。なにより身体がぽかぽかしてきます。１ヶ月するとぽかぽかから気持ち良い汗をかけます。６０兆個の細胞が活性化されエネルギーが満ちてきて、今日もがんばろうという気持ちになります。絶対おススメです。

足の下からエネルギーを吸い上げる、足の下に戻す、など非常に難しいです。
このダイエット呼吸法は、ゆーーっくり、ゆーーっくりの非常に長い呼吸と
超スローな動作で私には合わなかったです。激しい運動を好むわけでは
ないのですが・・・そういう人もいるということで許して下さい。

尚、真面目にやろうと思っていたのに、途中で彼女の持ち歌？でしょうか、
弾き語りなどが入るのでここで気が殺がれました。おそらく、ファンの方
には良いと思います。巻末に入れて欲しかったです。毎回見ないといけない、
あるいは飛ばすために動作が途切れてしまいます。
呼吸法ってＤＶＤでは難しいと思いました・・・あのゆっくりした、それこそ
1分以上の長い呼吸、いったいどうやったら出来るのでしょうか、という
疑問が残りましたが・・・

ウオーキング、筋トレ、この「西野流呼吸法」を始めました。腸の調子が良くなりました。
男性にも有効な呼吸法です。筋トレの筋肉痛や腰痛がとれました。

気功に興味があり5冊ほど気功の本を購入。 簡単にできるため毎日続けています。 そのうち由美かおるさんの西野式呼吸法にも 興味がでまして最初は本を購入しましたが... 続きを読む

人気TV番組「水戸黄門」の「かげろうお銀」役でお馴染みの由美かおる様。「西野バレエ団の五人娘」の一人でもあります。それにしても、何時まで経っても若々しい、お美しい... 続きを読む

ダンスとか歌とかは、最後に入れて欲しい。最初や最後の音楽も古臭い感じで、いまいち…。... 続きを読む

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