エンジョイ・フラ フラでフィットネス [DVD]

エンジョイ・フラ フラでフィットネス [DVD]
今、話題のフラ・フィットネス。フラのステップを覚えながら楽しく痩身。フラ・ダンスは、楽しく優雅に踊りながら、日常のストレスを取り去り、健康維持とバランスの良い体型を整える“心と体のためのダンス”です。 この作品はフラ・ダンスの基本動作を解説しながら、同時にフィットネス・ワークアウトをすすめていきます。 フラの基本動作を練習しながら、スリムな体型と健康な身体、そして穏やかな心を作る画期的なプログラムです。

まったくの初心者の方には、少し難しいかもしれません。１年くらい続けている私でもついていくのがやっとだったので・・。でも基本がすべて紹介されているので予習・復習に使えます。巻末に３曲通しで踊っているのですが、曲も大変いい曲なので、踊れなくても聴いているだけ、見ているだけでハワイアンの気分を味わえますし、気持ちが安らぎます。

フラを習い始めて　自宅でも練習をと購入してみましたが
「ＴＶを背に　鏡の前に立ち　鏡の中のＴＶを見て一緒に踊る」とあり
大きな姿見をいちいち　動かすのも大変だし
だいたいにおいて　細身の姿見では　自分だけは映っても
ＴＶと一緒にまで映して見るのでは　よほど大きな鏡でもないと
無理だと思います。

内容はとても楽しそうだし　一緒に踊りたいとは思いますが
ＴＶを見ながら　踊るとなると反対の動きをするようで
難しいです。

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