喧嘩に強くなるパワーを身につける筋トレ法 [DVD]

喧嘩に強くなるパワーを身につける筋トレ法 [DVD]
販売本数2000本達成の
自宅でこっそり筋トレシリーズに
新しいライナップが加わりました!!

喧嘩に強くなりたい
パワーをつけたい
見た目だけの筋肉は嫌
彼女を守る力が欲しい
力が欲しい

こんなことで悩んでいませんか?

そんなあなたの悩みを解決する
喧嘩に強くなる筋トレ法(DVD)を紹介します。

自宅でこっそり筋トレを行って
喧嘩に強くなるパワーち身につけるためには
筋トレの基地知識、食事法栄養学、継続する方法、プログラム
以上4つのポイントさえ押さえてしまえばいいです。

DVDでは4つのポイントを順番に
分かりやすく解説しています。

DVDの内容を一部紹介します。

●筋トレの基地知識
パワーをつけるための筋トレの基礎知識を
5つのポイントにまとめました。

パワーとは一体何なのかから
パワーをつけるためのトレーニングの行い方を
分かりやすく紹介します。

●筋トレを最後まで継続する心構え

自宅で筋トレを開始する9割の人が
一ヶ月以内挫折してしまいます。

なぜ、挫折してしまうのでしょうか?
その理由から、最後まで筋トレを継続するための
心構えを紹介します。

●パワーをつける10週間プログラム

パワーをつけるための10週間プログラムをご用意しました。
プログラムは1週、2～5週、6週、7～10週の
4つのブロックから構成されています。

プログラムの中では
RMの説明から1RMの測定方法など
自宅で安全に効率よくパワーをつけるポイントを
具体的に紹介しています。

プログラムの中では
効率よくパワーをつけるための
食事法、栄養学7つのポイントを紹介しています。

変化に富む内容になっているので
飽きることなく最後までトレーニングが行えます。

以上がDVDの内容の説明です。

DVDを頭から見ていただくだけで
4つのポイントが自然と身につくように構成されています。

筋トレに必要な物は10~20kg程度のダンベル2個、
畳1以上のスペースのみです。

サポート体制も充実しています。

期間回数無制限の無料メールサポート、
DVDの理解を深めるワークシートが無料で
ダウンロードできるQ-Aサイトを開設しています。

【この商品に関連する動画はこちら】

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