オフィスでヨガ [DVD]

オフィスでヨガ [DVD]
全米大ヒットDVD【パジャマでヨガ】(Yoga in Bed)に続いて、働きながらストレス解消!【オフィスでヨガ】
オフィスで気軽にできる30種類のポーズと、1分間メタボ対策コンテンツを収録 1ポーズあたり、わずか30秒~3分間「オフィスでヨガ」は、いつものオフィスで着替えずにできるヨガ。デスクに向かったまま、イスに座りながらできる手軽なストレッチから、集中力を高めるための呼吸法や瞑想法も紹介。忙しい人、ストレスのある人ほど、「オフイスでヨガ」は適しています。

【スタッフ】
プロデューサー:エドワード・ヴィルガー

【キャスト】
クリスティ・キャンドラー(ブロードウェィ・ミュージカル「WICKED」)

【収録内容】
〈朝、仕事を始める前に〉〈日中、リフレッシュしたいとき〉〈ストレスや重圧に立ち向かいたいときに〉など、シュチュエーション別にオススメのヨガを紹介しています。

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