パワー・ヨガ ~初級編~ [DVD]

パワー・ヨガ ~初級編~ [DVD]
多くのモデル、女優がエクササイズに選んだことから、広く知られるようになったヨガ。そのヨガを著名なインストラクターが丁寧に指導してくれる作品。

基本のヨガ(呼吸法・太陽礼拝など)をやって数ヶ月。そろそろ新しいことにチャレンジのつもりで買いました。

感想は・・・けっこうキツカッタ(>_<)　後半のポーズはむずかしく、できないものもチラホラ。でもヨガは自分のペースでやるもの！すこしづつでもできるようにゆっくり続けていくつもりです。そういう意味ではやりがいはあると思います。体の固い人用とモデルさんが２人いるのもとても参考になりました。

初級編と書いてありますが、まるっきりヨガはじめての人には向きません。呼吸法や基本的なポーズの細かい説明もなく、スピードも速いので、他のものでやって慣れてからのDVDだと思って頂いた方がいいと思いますよ。

第一弾ヨガベーシックを続けて4～5ヶ月。最初は腿がプルプルしてかなりキツイと感じましたが、それも慣れてちょっと物足りなくなり、本やビデオで見たポーズを付け足してやっていた今日この頃。

待ち望んでいた第二弾パワーヨガ初級編！最初の30分は、あれ？パワーヨガってこんなもの？初級編だからかな？と思うくらい楽だったのですが、後半またしても腿がプルプル腕がプルプルでかなりキツクなってきました。ゆっくりなのでとってもやりやすく、また4～5ヶ月続けることによって、これも物足りなくなっちゃったりするのかしらん？と楽しんで励んでます。

モデルさんも素敵ですし、第三段は何がくるのか本当に楽しみです♪

他のパワーヨガのＤＶＤがマンネリ化してきたので

こちらのＤＶＤを購入しました。

音楽ではなく水の流れる音と共に、

クセのない女性の優しいナレーションで

多少きついポーズも心地がいいです。

モデルは綺麗な女性が二人。

一人は“ポーズができない人場合はこのように無理をしないように”

と初心者用にポーズをとってくれるので入門としてはとてもいいのではないでしょうか。

そしてポーズを写真付きで解説したブックレット付きで、

このポーズは体のどこに効くかどうかを説明してあるので

それを読むとますますやる気がでます。

引き締めるだけでなく、日常のストレス解消にも役立ちそうですね。

いつもパワーヨガをDVDで楽しんでいます50代の夫婦です。初心者向けのDVDを毎日20~30分ほど10ヶ月ほど続け、何となく物足りなくなりこのDVDを選びました。... 続きを読む

プレゼントに使ってとても喜んで頂けました。内容もよくいつも使ってもらってます。

初心者向けとありましたが、あくまでもヨガの基本を経験した事がある初心者という意味合いなので買われる時はご注意を！

池の中に畳っぽい板が2枚並べられている。そこに2人が乗る。これ何の意味があるのでしょう?? 続きを読む

ホットヨガ愛好者でしたが諸事情により通いきれなくなり、家で時間のある時にできるように購入しました。... 続きを読む

パワーヨガを購入して、きつかったので
こちらを購入しました。
楽かと思いきや、とんでもない。
きつかったです。... 続きを読む

ヨガDVDを購入するのが好きですが久々のヒットです。
もっと早くに試していれば……・と思いました。... 続きを読む

見ながらまねているだけですが、なかなか体にきます。

一つのDVDを家でやっているとどうしても飽きてしまうので数点買ってランダムにやっています。... 続きを読む

BASIC　/PAWER　YOGA　2セットで暇なときには欠かさずやっていたら何時の間に3年目になっていました。... 続きを読む

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