みみくるダイエット [DVD]

みみくるダイエット [DVD]
リズムに合わせて、くるくる回して、全身のリンパを調整!
優しくなでて、身体をゆるめて、簡単ボディチェンジ!
<基本は、1分間の簡単な"みみくる">

佐藤歯科医師が考案した、耳たぶくるくるダイエットで、みるみるうちに理想のボディにチェンジ!
《お金をかけず、手間をかけず、時間をかけず》簡単で楽しいダイエットDVD。
ポイントは、力をいれない、優しくなでるように。音楽に合わせて、テンポよくリズミカルに♪♪

「今までの美容法に物足りなさを感じていたアナタ。いつまでも若くキレイでいたいですよね?
今回、私が考案した"みみくる"ダイエットは、基本動作を含む2~3分間の簡単な運動で、小顔や美肌になるだけでなく、
体がスリムになった上にメリハリのあるボディを手に入れることが出来るのです。
今まで無理かもと諦めかけていたウエストラインや二の腕、脚もきれいに整え周りから『若返ったんじゃない?』と言われる画期的な方法です。
エステティシャンさえもが驚くような大きな変化を短時間に実感できる、この"みみくる"ダイエット、是非一緒に楽しく実践しましょう! 」佐藤青児

●収録内容
【基礎知識】歯科医師が考案した、"みみくる"の仕組みを解説。
【基本のみみくる】まずは基本をマスターしてリンパの流れを良くしましょう。
【LESSON1 顔ダイエット編】二重あごの改善、口角を上げる、顔全体のリフトアップ。
【LESSON2 肌ダイエット編】しわ、たるみ、くすみの改善とハリをアップ。
【LESSON3 体ダイエット】全身のリンパの流れを良くし、基礎代謝を上げ、全身のダイエット。
【LESSON4 ボディアップ編】脂肪がふんわりと筋肉を取り囲み、理想的な体系になれる。
バストアップ&ヒップアップを収録。
【LESSON5 トータルダイエット】各レッスンのリズムパートを復習。リズムに合わせて、さらに全身ダイエット!

■開発者
【佐藤青児/歯科医師、メディカルサトウ主宰】
顎関節症の治療の過程で、みみたぶを回すことでリンパの流れが良くなり、症状が改善されることを発見し、さとう式リンパケアを考案する。

■インストラクター
【木村友泉】
さとう式リンパケア公認上級インストラクターとして講習会などで活躍。年齢を超越した若さと美しさで、自らさとう式リンパケアの効果の体現者として人気を集める。
(2011年撮影当時、51歳。)

49分


佐藤式リンパダイエットのことは全く知らなかったのですが、勝間和代さんの「やせる！」という本を読んで知りました。
そこに紹介されていた本よりもDVDの方がわかりやすいだろうと思って購入しました。

内容紹介にあるように、Lesson1-4で解説を交えながらやり方の説明があり、説明の後リズムに合わせてレッスン。
最後のLesson5で1-4のまとめのレッスンといった内容です。軽快なリズムで、木村さんの素敵な笑顔と共に楽しくエクササイズできます。
あっという間に終わります！

すごく簡単なので、いくらなんでもすぐには効かないだろうと思っていたら、一度やった翌日からウエスト周りのプヨプヨした感じがなくなっていました。
やり始めて一週間ぐらいですが（Lesson5を朝・晩）、全体に以前よりむくみがなくなっているのがわかります。
少しですが体重に変化が現れてきました。以前と同じだけ食べると少しだけですが体重が減ります。
以前なら食べ過ぎたなと思った日の夜は間違いなく体重が増えていましたが、今はそういう日はあまり体重に変化なしといった感じです。

短時間で終わるし、楽だし、やった後は体も軽くなるので気に入っています。
一つだけ、私は何も知識がない状態で始めたので、DVDにある説明だけでは少し理論がわかりづらかったということが気になりました。

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