NHK趣味悠々 レッツフィット エアロビック ビートにのって楽しく ! ~背中スッキリ、軽やかBODY~ [DVD]

NHK趣味悠々 レッツフィット エアロビック ビートにのって楽しく ! ~背中スッキリ、軽やかBODY~ [DVD]
NHK教育で放映されたシェイプアップハウツー番組「趣味悠々 レッツフィット エアロビック」のDVDシリーズの、エアロビの10級~8級に値する基本編。エアロビを始める準備の段階から、音楽のビートとリズムに乗って楽しく実践することの大切さを学ぶ。

スポーツクラブのエアロビクスにはまり、もっと上手になりたいと購入しました。基本のステップからでわかりやすかったです。基本編だけあって。これで練習したらスポーツクラブのエアロビクスにもついていけるようになるだろうな。これから初級編、中級編も買う予定です。
エアロビクス初心者は必見です。楽しくなります。

エアロビは初めてでしたので、この初心者向けにしました。

内容は、本当に第一歩から教えてくれます。それから順を
追って、体を動かすことになります。とても親切な構成だと
感じました。

とは言え、慣れていないうちは、少しずつ、何度も繰り替えし
インストラクターのマネをしないとついてゆけません。

とりあえず、家で運動を、と思う方には良い刺激になりそうです。

お腹のお肉が日に日に多くなり、何とかしなければと思いこの商品を注文しました。ものぐさな私でも今のところ毎日続けています。まだ体重の変化はありませんが、軽やかに動けるようになった気がします！エアロビクスは初めてでしたが、これはそんなに激しくなく誰でも気軽にはじめられると思います。もう少ししたら、中級も購入しようかなぁと思っています！！普段運動をぜんぜんしない方、子育て中の忙しい主婦にはおすすめです☆きれいなママになるぞ〜！！

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