スター☆ドラフト会議 プレゼンツ GETTAMAN体操~1回5分で簡単シェイプ~ [DVD]

スター☆ドラフト会議 プレゼンツ GETTAMAN体操~1回5分で簡単シェイプ~ [DVD]
日本テレビ「スター☆ドラフト会議」から生まれたニュースター GETTAMAN による世界一簡単なダイエット
「スター☆ドラフト会議」番組初のオフィシャルDVD! !

◇スター☆ドラフト会議 プレゼンツ GETTAMAN体操~1回5分で簡単シェイプ~

VIBG-5060■4988002645169■＼2,940(税込)■＼2,800税抜)
■2013年日本■16:9■片面1層■1枚組■約67分■ドルビーデジタルステレオ

【GETTAMANとは】
第一線で活躍するクリエイター、財界人、ミュージシャン、モデル、アスリートが頼りにする“ヒューマンアーティスト。
確固たる知識と最新の情報に加え、独自の人生観のもと、体のコンディション作りから心のケアまで、それぞれの目的に応じてオーダーメイドサポート。自らもトップアスリートでもあり、講演活動を展開する傍ら、多くの方々の体を整えてきた経験から、立ち姿だけで不調を的確に判断。
メンタルヘルスカウンセラーとしても活動。 「心と体、そして“生き方"をも変える」心と体は繋がっている。1人1人と真摯に向き合い、時代を超えた最高・最良のアプローチで、人生が素晴らしいものに変わるようサポートする。それがヒューマンアーティストGETTAMAN。

【内容】
映像を楽しみながら、GETTAMANのクラスに出ているような感覚でワークアウト!
基礎となるGETTAMAN体操以外にも、DVDでしか体験できないニューエクササイズを収録。
1回5分と、気負いなく続けられる簡単シェイプ! !
<収録内容>
●GETTAMANとは?
●GETTAMAN体操 完全版 ~肩甲骨痩身法~
No.1 肩甲骨を上下に動かす
No.2 肩甲骨を真ん中に寄せる
No.3 肩甲骨を左右に動かす
No.4 肩甲骨をそらす
No.5 肩甲骨をひねるNo.6 肩甲骨を前後に動かす
No.7 肩甲骨を上下に回す
No.8 肩甲骨を上下左右に回す
●GETTAMAN体操リズムヴァージョン
●GETTAMAN体操 部分痩せ 小顔編
No.1~9 リンパの流れをよくする・顔のむくみ解消
●GETTAMAN体操 部分痩せ ウエスト編
No.1~2 基本のドローイン・わき腹のシェイプアップ
●GETTAMAN体操 部分痩せ 下半身編
No.1~2 ヒップアップ・美脚
● GETTAMAN体操 ながら デスクワーク編
No.1 二の腕の引き締め
No.2 バストアップ・二の腕シェイプ
No.3 肩首のコリ解消・二の腕シェイプ・褐色脂肪細胞の活性化
● GETTAMAN体操 ながら はみがき編
骨盤矯正・ヒップアップ・太ももシェイプ・冷えムクミ解消
● GETTAMAN体操 ながら 通勤編
No.1 バストアップ
No.2 ヒールによる足のトラブル解消
● GETTAMAN体操 ロコトレ編~肩こり・腰痛・O脚・X脚・ロコモティブシンドローム解消~
No.1 股関節・わき腹・背中の調整
No.2 下半身・上体体幹の調整
● GETTAMAN式 食事法
やせ体質を作る酵素フード
※エクササイズ効果には個人差があります。予めご了承下さい

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