いきいき健康法 ストレッチング CCP-849 [DVD]

いきいき健康法 ストレッチング CCP-849 [DVD]
余分な脂肪をとり、若々しく、しなやかなプロポーションを作りましょう !
自分のペースに合わせて毎日続けよう !
「ストレッチング」は、1960年頃にアメリカのH・A・デグリーズ教授によって考案され、その後、ボブ・アンダーソン氏によってアメリカ全土に広められました。そしてその驚異的な効果が「奇跡のストレッチング(ミラクルストレッチング)」と呼ばれ、大ブームを巻き起こしました。
「筋肉をゆるやかに伸ばし、しばらく伸ばし続ける」・・・・ストレッチングとはただこれだけのこと。筋肉をリラックスさせるだけで、心身の緊張がほぐれ、美容に、運動に、肩こりや腰痛などにも素晴らしい効果を発揮します。
無理をせず毎日続けることで、心身をリフレッシュしましょう。
*怪我をした場合は、当該部位のストレッチングは避けてください。

私の行ってるスポーツグラブでオートリバースでかかってます、内容は簡単ですが毎日やると肩こりもとれて体もすっきりします、今時の派手さはないけどストレッチの原型で首から足首まで全身をくまなく伸ばせて値段の割によい物だと思います、多分バブルの頃のビデオをdvdにしたものらしく、インストラクターのお姉さんが笑えます(*^^*)

安かろう悪かろうの製品です。ある程度値がはっても
本物を買うべきだったと後悔しています。

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