TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA 2 [DVD]

TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA 2 [DVD]
監修インストラクター: 赤沼直美
-- 内容（「CDジャーナル」データベースより）

ポーズも充実していて、１本通してやるとすごく効く！

初めてやった日は筋肉痛になりました。。。

ヨガをみっちりやりたい人にはオススメです。

今まで朝スタジオにいったりしてヨガをやってたけど、

スタジオだとレッスン時間が足りなく感じてしまうことがあったのですが

これなら家でやっても充分満足できる。

時間のない朝はメニューをいくつかセレクトしたりして毎日続けています。

まだできないポーズもあるけどがんばります！

ほんとに効果が楽しみだ～！

１ももってますが、こちらのほうが呼吸の解説もポーズごとにしっかりついていて

自分のペースでできるのでいいですね。

ナレーションも格段によくなってるし！

正直ティップネスにもいったことあるけど、ティップネスのクラスより全然充実してるかも。

断然オススメです。

POWER　YOGA1に続く第2段という事で早速購入。

1の方は、あれ？あれれ？って感じで簡単で時間的にも短かったです。

時間の無い時とかには丁度よかったのですが、恐らく物足りない人も

たくさんいたはず・・・

で、第2段も時間ない時用と上級レベルになってるだろうと思いチャレンジを。

初めてすぐに、きつい事に気づきました。

内容は、飛行機のポーズ、ねじるラウンジ、戦士のポーズ、三角のポーズ等々。。。

ねじるラウンジが、、、できません。。きっつぅい。

初っ端の飛行機からヨタヨタ、、ねじるラウンジの更にトライポーズでの

腕を足を挟んでつなぐなんて事できません。。。

全体の時間も１に比べるとみっちりとヨガを体感できます。

初日の翌日は、筋肉痛でした。。。

ナレーションは、相変わらずの感じですけど。

嫌いじゃないです。

初心者向けのDVDでしばらく練習していましたが、そろそろレベルアップを！と思い購入しました。始めてから１ヶ月ほど経ちましたが、ボディーラインが目まぐるしく変化！！全身くまなく引き締まります。３人が三角形状になってポーズをとっているので、一点だけでなくいろんな角度から見れるのが良いです。一つ一つの動きに合わせ丁寧に解説されています。スタジオは白で統一されていて、ポーズをとっている人間に集中できますし、実際にスタジオで一緒にクラスを受けているような気分にさせてくれて◎。バックの音楽もひそかにリラクゼーション効果大！シンプルで空きが来ず、末長く利用できそうです。

できないポーズが結構ありました。体が硬いので、何回やってもできないがも…

普段からミュージックに合わせて速いテンポで行うパワーヨガのDVDを使っていたせいか、ひとつのポーズをじっくりゆっくり行うこのDVDは私には合いませんでした。美しい... 続きを読む

パワーヨガを始めてかれこれ４～５年経ちますが、このDVDにはもっと早く出会っていたかったです。... 続きを読む

ヨガは、フィットネスクラブで初心者程度の私です。このＤＶＤは、私にとっては、そこそこ難しく、次の日は筋肉痛になります。呼吸のことなど細かく教えてくれているので、難... 続きを読む

皆さんが筋肉痛になったとおっしゃっているように，エクササイズDVDとしては充実の内容だと思います。ただ，メンタル面の安定，呼吸への集中，瞑想を深めるというようなヨ... 続きを読む

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初めて3ヶ月程ですが、パワーヨガとピラティスを両方同時期に始め、ウエストがすごく引き締り、肩こりも改善しました。想像以上の効果です。パワーヨガに関しては、きつくて... 続きを読む

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