モテ嬢必見 ハンドマッサージ講座~愛するパートナーや家族の健康をまもろう~ [DVD]

モテ嬢必見 ハンドマッサージ講座~愛するパートナーや家族の健康をまもろう~ [DVD]

【準備運動】 手のひらで包みこみ、相手の手を細長く折りたたむような気持ちで
グーでこねまわすような感じで
手の甲を広げて伸ばす感じで
次は、逆に手のひらを広げて伸ばす感じで
上に持ち上げるような感覚で広げて伸ばします

【リラクゼーション】 左手の小指を相手の親指の付け根へ、右手の小指を相手の小指と薬指の間へいれて固定し、中指に向かって親指で押しながら引いてゆく感じで移動
手のひらの中心を強めに押します
手首の中心を強めに押す
右手は置いたまま、左手で、親指の付け根から親指に向かって、5~10等分程度の間隔で押してゆきます
同様に全部の指に行います
指先に到達したら、引き抜く感じで手を離します
親指と小指の付け根を回すような感じで押し、指先へ移動
指の横をぐりぐり回す感じで指先へ押してゆきます
手の甲側の、手首の中心を押します
親指と小指の付け根からぐりぐり回す感じで押しながら指先へ移動
親指と人差し指の間にあるくぼみあたり(合谷)を強めに押す

【反射ゾーン別のマッサージ例】
腎臓から膀胱のゾーン
膀胱の反射ゾーン
背骨から腰の反射ゾーン
首の反射ゾーン
下半身に効果的な反射ゾーン
肩の反射ゾーンです
指の付け根の間はリンパ



やってみて気づいたコツがありますのでさらにお伝えしちゃいます。
それは、やられる方がかならずフィードバックしてあげる、ということ。やってみるとわかりますが、どのくらいの強さまで力を入れていいのかわからないものです。そこでマッサージを受けている方が、もう少し強くてもいいよとか言ってあげる。そうするとお互いにさらに楽しくなると思います。
マッサージを終えたあとの手をみると明らかに血色がよくなっていますし、全身が軽くなった気がします。仕事の前に朝礼をするよりこれをやったらいいんでは、なんて。

さっそくやってみました
これは効果がありました。
ツボが良くわかり、喜ばれました。
手は、起きているあいだじゅう使い続けるので、かなり疲れているのですね。
マッサージすることで血行が良くなり、筋肉がほぐされ、疲れが癒されたようです。
映像を見ながらできるので、良かったです。

レビューを信じた私がバカでした。
あまりにも酷い内容…金をドブに捨てたようなモンです(泣)
100円払っても得したとは思えない内容で4900円とは…ショック過ぎます。
初めてAmazonに苦情を言いたくなりました…残念!

はじめてでも分かりやすく、見やすいDVDでした。
これだったら、何度も練習すれば覚えられると思います。

DVDを見て、彼に試してみました！
最初は恐る恐るでしたが、思い切ってグイグイとやった方が気持ちが良いとのこと。... 続きを読む

ハンドマッサージやリラクゼーションに興味があり、購入しました。
マッサージをする側の手とされる側の手が、上から写してあり... 続きを読む

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