ひとりでもできる水泳上達法 基礎編 [DVD]

ひとりでもできる水泳上達法 基礎編 [DVD]
■日本水泳連盟監修■ 「きれいに、速く泳ぎたい。でも、トレーニングの方法がわからない」と悩むスイマーは多いもの。この教則ビデオは、マンツーマンで指導を受けているように、的確にポイントをアドバイスします。 レッスンの後など、実際にコーチから受けたアドバイスをビジュアル的に確認でき、より深く理解できるようになります。コーチがいない時でも、仲間と互いの泳ぎをチェックしあったり、映像を思い浮かべながらひとりだけでも練習できるようになります。 基礎編では、レベルアップの前提となる、クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライという4種目をバランスよく身につけることを目的として構成しています。各泳法について、模範となる正しい泳ぎと誤った泳ぎとを比較しながら、陥りやすいポイントや動作を詳しく解説しています。

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