一緒にできるダンベル体操 [DVD]

一緒にできるダンベル体操 [DVD]
・運動不足が気になる
・シェイプアップしたい
・運動したいけれどスポーツジムに通う時間が無い
・自宅でダンベル体操をしてみたい
・リズム感がない・・・

こんなことで悩んでいませんか?
そんなあなたの悩みを解決する
一緒にできる!ダンベル体操(DVD)を紹介します。

ダンベル体操に必要な物は
1kg程度のダンベル2個と畳1条のスペースです。

1、ストレッチの行い方
体操の効果をアップさせるストレッチの行い方を紹介します。

2、ダンベル体操

DVDを見ながら私と一緒にできる
ダンベル体操を2コースご用意しました
。
各コースでははじめに体操で行う各種目のv フォームのポイントと注意点を
お手本を交え分かりやすく解説しています。

各種目のフォームを覚えて頂いた後に
私と一緒に体操ができる構成になっています。

体操はリズム感を必要としません。

また、ジャンプの動作は行わないので
膝への不安もなく、
音も出にくいので近所を気にすることなく
安心して自宅で行うことができます。

体操に必要な時間は10分前後です。
体力に不安がある、運動を久しぶりに行う方でも
無理なくできる内容になっています。

以上がDVDの内容の紹介です。

サポート体制も充実しています。
期間回数無制限で無料メールサポートを行なっています。
今日から私と一緒にダンベル体操を開始しましょう

ダンベル体操なんて今時流行らないけど、簡単に筋トレするのにいいかと思い購入しました。値段が売れ筋のdvdと同じ位なのに素人が作ったような内容で返品したいくらいです(-_-)

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