プッシーキャット・ドールズ・ダンス・ワークアウト by ロビン・アンティン [DVD]

プッシーキャット・ドールズ・ダンス・ワークアウト by ロビン・アンティン [DVD]
●最高にセクシーなダンスで、あなたのカラダが変わる!
●プッシーキャット・ドールズ(PCD)のヒット曲『ドンチャ』『ボタン』で楽しみながら脂肪を燃やす、ダンス・ダイエット。
●振付けは、パリス・ヒルトンやカルメン・エレクトラも手がけるロビン・アンティン!
●ニコール・シャージンガー(PCDリード・シンガー)ゲスト出演!

無敵のセクシー・ガールズグループ“プッシーキャット・ドールズ”を結成した、世界的に有名な振付師ロビン・アンティンが贈る、最強ワークアウト・プログラム!

■好きな曲でのワークアウトは効果も倍増
つらいダイエットも、好きな曲なら楽しく続けられます。細かいステップにとらわれずに、音楽に身を預けて、PCDになりきって思い切りセクシーに踊ることが大切。楽しみながら踊るうちに、時間がたつのも忘れ、自然とワークアウトにもなります。

■丁寧な「レッスン」パートがあるから、簡単でわかりやすい
丁寧に動きを説明している「レッスン」パートで振り付けを覚えたら、「ショータイム」パートで曲に合わせて一緒にダンス!登場するのは、PCDのダンサー達と、ガーリシャスのクリスティーナ。『ボタン』ではPCDのリード・シンガー、ニコール・シャージンガーも参加して盛り上げてくれます。

■痩せるために考案されたセクシーな振り付け
パリス・ヒルトンやカルメン・エレクトラなども手がけるロビン・アンティンが、効果的に痩せるための振り付けを考案。しなやかに腰を回す、お尻や胸を突き出す、首を回して指を噛むといった、セクシーなエクササイズが満載!全身を使う有酸素運動だから、すごい運動量で自然と汗がでてきます。
フィットネス・コンサルタントは、L.A.やN.Y.で活躍するトップ・フィットネス・インストラクターのジェニファー・ガラーディ。ウエスト、ヒップ、二の腕、美脚に効果抜群のエクササイズ。毎日続けて、PCDのようなスリムで美しいボディーに変身しましょう!

【内容】
ウォームアップ(5分)
『ドンチャッ』レッスン(9分)
『ドンチャッ』ショータイム(4分)
バーレスク レッスン(11分)
バーレスク ショータイム(4分)
『ボタン』レッスン(13分)
『ボタン』ショータイム(4分)
クールダウン(5分)

【映像特典】メイキング映像(10分)
PCD結成者=ロビン・アンティンとPCDリード・シンガー=ニコール・シャージンガーのインタビューを収録。

■ 振り付け:ロビン・アンティン(『カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン』)
■ 出演:ロビン・アンティン、PCDのダンサー<ジャージ-、ジェニー、ジェイミー>、クリスティーナ(ガーリシャス)
■ ゲスト出演(『ボタン』ショータイム):ニコール・シャージンガー(PCDのリード・シンガー)
■ フィットネス・コンサルタント:ジェニファー・ガラーディ(『ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ』『ジェニファー・ガラーディのラテンダンス・ダイ

私はＰＣＤのファンなので、エクササイズＤＶＤとしては期待せずに買いましたが、ファンとしても
エクササイズＤＶＤとしてもとても良く、買って正解でした。
真剣に踊るとかなりの汗がでますし、最初は筋肉痛にもなりました。

ロビンアンティンさんの５０歳近くとは思えない抜群のプロポーションもダンスも必見です。
他ダンサー女性もすごく綺麗でスタイル抜群だし、衣装も音楽もとても良く、踊っていて楽しい気分になります。

毎日一時間ぐらい踊って、筋トレも追加し、食事制限もすればかなりダンサーに近い体型になれると思います。　　ジリアンＤＶＤとクラウディアＤＶＤで筋トレを週３，４回やり、ＰＣＤのダンスＤＶＤをほぼ毎日続け、お菓子を止めたら、かなり体が引き締まってきました。

私の評価は星７つ！といきたいところですが、セクシーダンス系やＰＣＤ系の音楽が嫌いな人だとあまり気分がのるエクササイズにはならないかな？と思ったので、星４つにさせて頂きました。

カルメン・エレクトラ→ポール・ダンス→トレーシーとやってきましたが、このDVDが１番セクシーで面白いです。
ボ◯ィプラスの特集記事（アメリカ版の）を見て購入しました。

キワモノかと思ったけれど、セクシーな動きなのに、激しいので効きます。
３曲収録していて、練習する「レッスンパート」と、覚えたら挑戦する「ショータイムパート」があります。
やや難しい動きもありますが、数回レッスンしたら慣れてきて、今は「ショータイムパート」（各４分×３曲）ばかりして楽しいです。
ボア（私はスカーフで代用）を使ってするダンスもあり、適度な負荷がかかって汗がでます。
そして、私の１番のお気に入りは、なんと「ウォームアップ」ダンスです。ストレッチ効果があり体全体をほどよく動かすので、踊っていて気持いいです。あまりに心地よいので、「ウォームアップ」だけする日もあるくらい。

出演者達５人がキレイでスタイル抜群だし、衣装や髪型も超カワイイ。しかも、ハイヒール・・！（笑）
開放感のあるスタジオに、照明が華やかなステージセット。
全てが、とんでもなく豪華なダイエットDVDです。
仕事で疲れて帰ってきても、このDVDをBGVとして流しているだけで、気分はアゲアゲ。

私はプッシーキャットドールズのファンではありませんが、踊りやすい音楽で、全く問題なく楽しめました。
実際のPCDのダンスをアレンジした振付けだから、そのままクラブでも踊れそうな、カッコイイ振付けです。

まだ始めて２週間、食事を気にしつつですが、体重は1.5キロぐらい減り、ウエストが引き締まった感じがします。
今迄のダイエットDVDに飽きた人や、女性らしいしなやかな身体やしぐさ（動き）を身につけたい方にはおすすめです！

無理のない運動量で楽しく続けられます。「セクシー」「男を誘うように」「ベリープリティー」など普段無縁の声がけをしてくれるし、謎の指噛みの振り付けや、やたらお尻をふったりするので最初はかなり戸惑います（恥）
「ま、じゃ、一応・・・照」って感じで始めたのですが、今じゃ結構その気になって踊っていますよ（笑）
アラフィフであの美貌とスタイルを見せ付けられては「同じ女として努力しなくちゃね！」と思わせてくれます。
あと気をつけることは、やたら髪をふりみだして踊ることをすすめられるので、首を痛める危険があります。
自分のペースでゆるい振り付けに変更することをオススメします。

セクシーな先生が分かりやすく教えてくれます。
やっていて楽しいですが左右対称の動きじゃないので片寄ってしまいそう

このDVDを買って1年近く経ちますが、ダイエット自体休憩しちゃう時はあっても、ダイエットするとなればこのDVDをやってます。... 続きを読む

ダイエットになるかなと、購入し何度かしてみましたが、１曲丸々ダンスというよりは、
色々な曲の一部分をつまみ食い？みたいな感じで・・・... 続きを読む

レビューが良くて、パッケージも可愛かったので購入しました。
私もヤーナ信者です。星２個のヤーナ信者さんのレビューに全面同意です。... 続きを読む

PCDが大好きなので買ってみました。
コアリズムやモムチャンダイエットなど試して来ましたが、これが一番楽しい！... 続きを読む

去年購入！
振り付け簡単だし、ダンスやったことない人はちょっと難しいのかもしれないけど... 続きを読む

ヤーナ信者なんですが、毎日コアやってるとやはり飽きてしまうのでつい他のを… 派手な衣装や美貌で誤魔化された感は拭えないかと…... 続きを読む

リズム感がなく、ダンスは不得意で
踊ってる姿は誰にも見せる事が出来ません。
こんな私でも、このDVDは効果がありました。... 続きを読む

ダンスメインのエクササイズが欲しくて購入しました。
ボタンの振付は最初の１回目はできなかったのですが、何回かやれば覚えられます。... 続きを読む

おおよそトレーニングDVDらしくなく、華やかで、やらされている感のない一枚です。ですがウォームアップやクールダウンまでちゃんとあり、全身を動かすので真面目に踊れば... 続きを読む

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