綿本彰の癒しのヨーガメソッド ~心を整えカラダを鍛える4つの最新プログラム~ [DVD]

綿本彰の癒しのヨーガメソッド ~心を整えカラダを鍛える4つの最新プログラム~ [DVD]
10万人の綿本彰ファンに向けた、DVDオリジナルの最新プログラムが誕生!
究極の癒しを目指す<ヨーガメソッド>シリーズ第1弾!


■累計10万本超を誇る綿本彰の大人気シリーズ“パワーヨーガ"シリーズが、さらなる進化を遂げ、次なるステージへ。
新たに“ヨーガメソッド"シリーズとして遂に第1弾が登場!
■ただストイックに鍛える「美」だけではなく、現代にこそ求められる「癒し」要素を加えた最新のオリジナルプログラムで、
「健康美」を目指す究極の綿本ヨーガコンテンツ!
■「美 Beauty」「癒 Healing」「眠 Sleep」「瞑 Meditation」の4つのプログラム・誘導を紹介。
その日、その時々の気分、目的によってお好みのプログラムを組み合わせて実践可能。
■さらに綿本彰おすすめの組み合わせプログラムは、メニュー画面よりワンタッチで再生可。
■難しいと思われがちな「瞑想ヨガ」の世界を、綿本彰独自の誘導により理解を深めながらマスター!

[内容解説]
心と体を整える究極の「癒し」ヨーガメソッドで「健康美」を目指す。「美」「癒」「眠」「瞑」の4つの誘導で、
各々の目的別に効果的な組み合わせで実践可能。綿本彰の独自の誘導とオリジナルプログラムで、
より理解を深めながらマスターできます。
-----------------------------------------------------
■「 美 」Beauty
引き締め系ポーズ。コア(骨盤、下腹部、横腹)を意識させる誘導で、代謝をアップ。発散を促す。
(約20分)
~押し上げのポーズ、山のポーズ(合掌)、英雄のポーズ、ツルのポーズほか
■「 癒 」Healing
ストレッチ系ポーズ。最小限の力でポーズをとり、感覚を受け取ることを意識させる。脳を休め、力
を抜かせるための誘導。(約20分)
~ネコ伸ばしのポーズ、かんぬきのポーズ、賢者のポーズほか
■「 眠 」Sleep
リラックス系のポーズ。さらに丁寧な身体の使い方~手放す誘導。完全なくつろぎ。(約20分)
~Vのポーズ、太鼓橋のポーズ、ワニのポーズほか
■「 瞑 」Meditation
坐法。ほぼ無音で本格的に瞑想を深める~覚醒。(約15分)
~坐法、覚醒

<映像特典>
綿本彰 IN イタリア ~国境を越えたキズナ~

[スタッフキャスト]
監修:綿本 彰 (わたもと あきら)
日本ヨーガ瞑想協会 会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。
世界各地でヨーガの研究を重ね1994年より東京銀座で
伝統的ヨーガの誘導を開始。2003年に東京銀座に
日本初のパワーヨーガ専門スタジオを開設。
現在は総合ヨーガスタジオに発展、ヨーガの指導及び
指導者の育成に努めている。

[発売元]NHKエンタープライズ

(C)2013 NHK ENTERPRISES


プログラム中に、胸に手をあてて
「ここにいていいよ」
と自分に語りかける箇所があります。

その時に生まれる、はっきりと自分の内面と向き合えるような感覚。

この貴重な感覚を味わえただけでも、DVDを購入したかいがあると思います。

全くの初心者の方よりは、代表的なポーズを知っているような(ダウンドッグなどなど…)
「ヨガを始めて少したった人〜中、上向け」
な内容に感じました。

特典映像も必見。
国境、人種を越えた人との繋がりを感じる事ができると思います。

山荘のテラスでゆったりヨガをしている映像をみながら、癒しをめいにしたヨガが出来るのでとても癒されます

あくまで癒しが、テーマなので疲れた心と体にはピッタリですが、美容目的にハードなものを求めている方には向かない内容だと思います

ﾖｶﾞの用語やｱｰｻﾅｰの基本を理解している人向けだと思いました。
瞑想に興味があったし、ﾖｶﾞﾚｯｽﾝの最後に「ｼｬｳﾞｧｱ-ｻﾅｰ」が載っているDVDを
ずっと探していたので、大満足です。

ヨガを始めて4ヶ月目ですが、このDVDには本当に癒されました！
パワーヨーガと違って癒しをテーマにしていますので、動きがゆっくりです。... 続きを読む

ちょうど、肩痛だっだので、始めに、肩に効く、ポーズが
多かったのはうれしかった... 続きを読む

「癒し」がコンセプトだからかもしれませんが、動きがスローすぎるのと、イージーすぎて効果が感じられませんでした。購入して失敗でした。

同じカテゴリにある他の記事

極真空手全集「基本」スペシャル [DVD]
NHK趣味悠々 日帰りで楽しむ風景スケッチ セット [DVD]
アート・オブ・カード・スローイング 日本語字幕版 [DVD]
ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ [DVD]
ボブ・ロス THE JOY OF PAINTING1 枯れ葉色の冬景色 [DVD]
レッスンの王様 Vol.8 [DVD]
浜田雅功×横田真一のゴルフ新理論 ~あなたのスウィングは間違っていた! ?~ [DVD]
女医が教える本当に気持ちいいセックス DVD 2枚組
風間八宏 FOOTBALL CLINIC Vol.2 [DVD]
ヨガ・ベーシックス~ストレス解消編~ [DVD]
エレガンス ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ [DVD]
ピラティス ダイエット Level.1 [DVD]
NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]
ベビーサイン ~Baby Signs~ [DVD]
レッスンの王様 Vol.12 [DVD]
もっと深く!ブルース・ギター入門 [DVD]
新世紀エヴァンゲリオン SECOND IMPACT BOX 上巻 [DVD]
ドブソンズ・チョイス 第1巻 日本語字幕版 [DVD]
HOW TO DANCE STREET 動きの基本 [DVD]
ルアーマガジン・ザ・ムービー・デラックス Vol.12 陸王2012~チャンピオンカーニバル~ [DVD]