西島千博 バレエ・ストレッチ [DVD]

西島千博 バレエ・ストレッチ [DVD]
現役トップバレエダンサー・西島千博が、バレエの基礎となるストレッチをアレンジした“美しいラジオ体操”をプロデュース。彼の完成された肉体美としなやかな動きを駆使し、アーティスティックなエクササイズ法を伝授する。サントラCDを封入。

＜バレエ界のＴＯＰダンサー＞と、＜ラジオ体操＞。一見するとミスマッチに感じる組み合わせですが、偶然テレビで見た時は、ちょっと衝撃を覚えました。テレビでは“美しいラジオ体操”と紹介していましたが、まさにその言葉の通り！やや古臭いイメージをしがちなラジオ体操が、見事なまでに生まれ変えた、見事なコラボレーションです！このラジオ体操、かなりカッコいいです！動作そのものはオリジナルと同じなのですが、そこにバレエのストレッチの意識を加えることで、血液循環も良くなり、バレエダンサーの持つしなやかな体作りができる。このラジオ体操、さらに音楽も凄く良いです！おそらく、この音楽もこの為に新たに録音されたものなのでしょう。普通ならばピアノだけのところ、優雅なバイオリンの音色が主旋律を見事に奏でていて、この世界観を盛り上げています。しかも、この音楽はＤＶＤで使われているだけではなく、サントラＣＤにも入っていました。実はラジオ体操って小学生の頃にやって以来でした。が、不思議なもので、あの音楽を聞くと体がちゃんとあの一連の動きを覚えてるんですよね。これならば、私のような運動嫌いな人でも、かなり入りやすいですし、続けられると思います。まさに実践的でありながら、鑑賞にも十分満足のいくＤＶＤといえます。大満足！！！

ラジオ体操なら出来そう？と思って買って見ました！
なめてかかってたのに、見ながら第一と第二、フルでやったら、大汗かきました〜〜〜
西島さんをまねて、色々なところを意識してストレッチしてみたら、
効いてる〜〜〜って感じが実感できて、案の定翌日は軽い筋肉痛に・・・
でも体が軽くなったような爽快感♪
見ながらやると、何だか自分も西島さんのようなナイスバディになった気分です（笑）
バイオリンの音楽が心地よいのもいいですね、これなら続けられそう♪

テレビで見てこれだ！と思い、即購入しました。
私的には構成がイマイチだったかな。
最初のウォーミングアップから基礎の動きまでの流れは良いのですが、ラジオ体操第一と第二の後にそれぞれ解説が入ってて、続けてやりたいときはそれをスキップするのが面倒臭いです。
あと映像を見ながらやってるので、急にスローモーションになったりバイオリンのアップになったりすると、動きが分からなくなってしまうのがちょっとなーと思いました。
でも総合的にはまぁまぁ良かったと思います。

本気ですると汗だく。まだ筋肉痛になりながら、休憩しながらやってます。

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まあまあ予想通りの内容でした。... 続きを読む

こんなに素敵なラジオ体操があるなんて知りませんでした。
優雅だけど、フルコースでやると結構疲れます。

期待が大きかっただけに残念でした。普段からラジオ体操をやってる私にとっては、なんつーことはないちょっとひらっとしたラジオ体操でした。

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アレンジをされています。... 続きを読む

西島さんのレッスンを直に受けている感じ。からだの隅々が、しなやかになる感じ。バレーに興味のある方にも無い方にも試して欲しい。

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