島本麻衣子 「月ヨガ」~月のリズムは心とカラダのリズム~ [DVD]

島本麻衣子 「月ヨガ」~月のリズムは心とカラダのリズム~ [DVD]
話題のヨガ インストラクター考案の大評判メソッド。
TX「ソロモン流」、フジテレビ「しあわせメソッド」など数々の番組を始め女性誌、新聞、など幅広く紹介されている
【今最も旬なヨガ「月ヨガ」のすべてがわかる集大成DVD。】


銀座NO1ホットヨガオール5でしかレッスン出来ない月ヨガがご家庭に…
時の人【月ヨガインストラクター】、島本麻衣子の「月ヨガ」で、 心も体も癒し、美しくなれる! !
【月ヨガとは】
女性の体に最もつながりが深い「月」の満ち欠けにあわせて心と体を整えるヨガ。月の周期である
28日間を4期に分けてプログラミング。月が満ちていく「アクティブ期」(新月~上弦~満月まで)は体内バランスを強化し、キレイや女性らしさを強化。
月が欠けていく「デトックス期」(満月~下弦~新月まで)は不要なものを対外に排出、浄化することを基本にポーズをプログラムしています。

【島本麻衣子プロフィール】
月ヨガ創設者。兵庫県出身。2003年ワコールのCMでデビュー後、
雑誌モデル、女優、と仕事の幅を広げる。
健康管理の大切さを感じ、美しさの追求を始め自然への繋がりを強く感じるヨガに出逢う。
2010年「月ヨガ」が完成。女性誌をはじめとして、雑誌、新聞、テレビなど幅広く取り上げられ今や海を越え世界展開となる。

www.tsukiyoga-dvd.com
[特殊内容/特典]
●島本麻衣子による本編120分の映像オーディオコメンタリーでよりわかりやすく。
●月ヨガ早見表、解説書付き。


[発売元]アートドライブ


ほかの方のレビューで月礼拝が入ってないという指摘がありましたが、入っています。
アクティブ期、デトックス期、どちらにも月礼拝がありました。

体が硬いので、なかなか美しくできないものも多いのですが、チャレンジしているうちに、少しずつできるようになるものもあるので、気長に楽しもうと思っています。

ヨガ教室に通い始めたばかりの身体の硬い初心者です。月ヨガにも興味があったので早速購入
穏やかなBGM、ゆったりしたペースで癒されるヨガ、1時間ヨガ教室にいるような雰囲気でおうちヨガ
みたいなのを想像していたのですが・・・
言葉での説明が多いと感じたり、逆に呼吸についてはほったらかしだったり、
身体が硬い私にはいきなり無理なポーズだったり・・・
あっという間に挫折しました
wakaさんの「シンプルヨーガおうちレッスン」は、私の始めたヨガとは違いますが
ゆったりした流れで、おうちヨガのDVD&本としてはとっても良いと思いました。
ヨガにもいろいろあるんですね〜。残念

家で手軽にできて便利でした。

忙しい人はこのＤＶＤがあれば丁度良いと思います。

とてもスローなペースでヨガできます。
毎日できるように努力しなきゃ。と考えているところで。

ＨＯＴ　ＳＴＵＤＩＯで実際に習っているような感覚でヨガが出来ました！... 続きを読む

島本さんの月ヨガの本も持っているのですが、どちらにも月礼拝が入ってなかったのでがっかりしました。

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