おうちでフィットネス! Lesson3 シェイプUpエアロ編(フィットネスチャンネルDVD)

おうちでフィットネス! Lesson3 シェイプUpエアロ編(フィットネスチャンネルDVD)
大好評のレッスン映像配信サービス「フィットネスチャンネル」のプログラムがDVDになって新登場!
全国でフィットネスクラブを展開するセントラルスポーツの人気インストラクターが丁寧に指導します。

「Lesson3 シェイプUpエアロ編」は楽しく脂肪を燃焼、ダイエットしたい方にオススメ!
エアロビクス初心者の方でも楽しく動ける簡単なステップが満載の「シェイプUpエアロ~楽しく脂肪燃焼~」、
音楽に合わせた歩く動作でたっぷり脂肪を燃焼させる「シェイプUpエアロ~歩いて脂肪燃焼~」の2本が収録されています。

フィットネスクラブの本格スタジオレッスンを好きな時間に好きなだけご自宅でお楽しみください。

収録時間:約90分
出演:小松 由里
衣装協力:株式会社ボディーアートジャパン
製作・著作:セントラルスポーツ株式会社

ジムでエアロビクスについていけず、ド素人なりに少しでも動きと名称を覚えたくて購入しました。内容はシンプルで、先生の動きも癖がなくてとてもわかりやすいです。41分の基本と48分の応用があり、特にグレーブバインがよく理解できました。次回のジムの時に、名前も動きも難なくこなせてエアロビクスがますます楽しくなりました。ジムのおさらい用にもってこいです。今日もやりました。買って良かったです(・∀・)

ダイエット目的で購入。あまり汗も出ず、一回やって使ってません。

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