タヒチアンダンスdeダイエット 入門編 [DVD]

タヒチアンダンスdeダイエット 入門編 [DVD]
「はなまるマーケット」「ミラクルシェイプ」の出演で人気急上昇! 自宅で出来るNewエクササイズ-タヒチアンダンス・ダイエット遂に登場!

南国の楽園・タヒチに古くから伝わるタヒチアンダンス。 エクササイズ界に新たな波!
タヒチアンダンスの動きを基本にボディ・シェイピング!
あなたもタヒチアンダンスで理想のボディ・ラインを手に入れませんか?
入門編ではタヒチアンダンスをする上でのカラダの土台づくりから基本のステップまでスローな動きで有酸素運動エクササイズをレッスンします。

〈収録内容〉
Lesson1 基本姿勢
Lesson2 カラダの土台づくり
Lesson3 ウォーミングアップ
Lesson4 ストレッチ
Lesson5 基本ステップ
Lesson6 振り付け
Lesson7 クールダウン

〈出演・監修〉テ・ラ キョウコ
幼少の頃からクラシックバレエなどを習い、踊りの基本を習得。舞踊暦20年のキャリアを持つ。 日本のプロダンサーで活躍後、単身タヒチに渡り、本場のタヒチアンダンスにふれ、その魅力を日本に伝えるべく日々研究を重ねている。 日本人で本場のタヒチアンダンスを披露できる希少価値の高いダンサーである。 現地タヒチでショーなどにも出演し、タヒチの人たちに高い評価を受けている。

はなまるで放映してから、気になっていたタヒチアンダンス。今日届きました！ビリーが2週間は続いたものの、なかなか厳しかったのでこちらに切り替え。しかし、甘かった。かなり汗かきます！筋肉プルプルしてキツイです。でも痩せて欲しいウエストや太ももをすごく使うので、キツイけど「ここに筋肉つけてもなあ」と思うことなく、前向きに続けられます。

太鼓の音やタヒチの音楽がとてもキレイ、先生も「こうなりたい！」と思うような美しい姿と動きなので、頑張る気になれます。女性にはビリーより良いかも。

ダンス自体ははなまるでやった時のように簡単ではないですが、慣れないなりに何回かやっていれば、慣れていきそうです。応用編も買おうと思います。

こちらはお安いのですが、思ったらすぐ欲しくなる性質なので、実は近所のCDショップで購入しました。
テレビで太った女芸人さんがダイエットのために実践しているのを見かけ、そもそもダンスが大好き。
フラガールの影響でフラやタヒチアンに興味もあったりで、やってみようと思ったわけです。

内容は、足を中心とした筋力アップのベーストレーニングと、腰の動き。
ダンスの実演と、ありふれた内容ですが、これがまた汗ダクになるんですよ！
ほぼ腰中心の動きで、使う筋肉のほとんどが太もも。
なのに、全身汗ダク！びっくりです。

私は、以前インド舞踊を習っていた事もあるので、腰の動きは苦戦しませんでした。
あとは、下半身の動きと上半身の動きが合わせられるまで、このDVDでレッスンしたいと思います。
次は、応用編をこちらで安く買うつもり〜。

ビリーは速攻お蔵入りですが、これは楽しいし、腰のラインが綺麗に復活しそうなので、続くでしょうね。
ちなみに１回のレッスンだけで、太ももがスッキリした感じ。ジーンズの太ももあたりがね！！！

他の方のレビューにもあるように、かなりの運動量。
ウエスト周りと太股に、ビシビシ来ます（そのかわり、膝もちょっと辛い）。
キョウコさんのなめらかな腰の動きは、見ていてうっとりするくらいです。女性から見ても、えもいわれぬ色香、というか（笑。

ビリーのDVDなどは、運動の組み合わせのテンポが良くて、上手に励ましたり音楽のノリで乗り切ったりとエクササイズの時間を長く感じさせない工夫が満載ですが、このDVDでは、延々と、本当に延々と単調に続く太鼓のリズムに合わせてただ腰を回し続けるだけ。一体いつまでこの動作を続けなきゃいけないんだ！と、私は途中で辛くなってしまいました。

運動の質自体はともかく、エクササイズビデオとしての工夫が決定的に欠けている気がするので星１つ。もう少し映像の中で、動きの中で意識すべき筋肉や注意点をアナウンスする程度の工夫は必要なんじゃないかな・・・。本当〜〜〜に、単調です。

ビリーは辛くても３ヶ月近く続けられたけれど、このDVDはもう一度やってみようという気になれず、お蔵入りしました・・・。一意見として参考になれば。

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