シンデレラ★フィットネス NY発オンナを磨く3ステップ [DVD]

シンデレラ★フィットネス NY発オンナを磨く3ステップ [DVD]
BS日テレにて放送のエクササイズ新シリーズ!
2009年8月22日より毎週土曜日23時~23時30分(全3回)
第1回「FOOT」、 第2回「BODY」、 第3回「FACE」

「あのガラスの靴をはくために」
女性たちを、よりいっそう輝かせてくれる究極のフィットネスが流行の発信地NY から上陸!

★「シンデレラフィットネス」は、誰でも簡単に気軽にトライできる3ステップのエクササイズ。
★講師は、ムービングセラピスト石川英明。
フィットネスの最先端NYで大流行のピラティスやヤムナフィットネスといったトレーニングの数々を、
石川さんが番組のためにアレンジ。
★レッスンを受けるのはモデルの仁香。一児の母でありながら美しさを保つ彼女は多くの女性のカリスマ的存在。
★もうムリをする必要はありません。
着たい服を着て、食べたいものを食べ、人生を楽しみながら、誰もがうらやむボディを手に入れましょう。

【出演】
ムーブメントセラピスト 石川英明
モデル・ビューティースタイリスト 仁香

【内容】
シンデレラミニッツ
★Foot ハイヒールだってこわくない無敵の足になる
★Body キュッと締まったくびれをつくる
★Face 10年後だってキラキラスマイル

【映像特典(予定)】
・シンデレラミニッツ特別編
☆Footフルバージョン ☆Neck
・仁香のスペシャルロングインタビュー

出演・監修:石川英明
企画・構成:檀乃歩也
制作:ドキュメンタリージャパン
製作著作:BS 日テレ
発売元:BS日テレ 販売元:バップ

※仕様及び収録内容は変更になる場合がございます。

ボールを使ったエクササイズで、ただいま一ヶ月継続中です。
動きは単純ですが、そんなに気軽にって感じではありません。
顔、足、おなかとそれぞれの場所に効くエクササイズの理論を解説してくれるので、地味な動きですが続けられます。

ただやればやるだけ、たしかに効果が出るのがスゴいです。ちょっとした秘密兵器ですね。

専用のボールが必要なのがネック。代用でも問題なさそうですけど、用具の解説などもうちょっと欲しかったです。

女性にとって気になる部分を簡単にエクササイズ。
激しく運動するというよりも、歯磨きのように地道に毎日行うって感じです。

ですが、その効果がはっきりと出るところはすごいです。

内容は考え方をわかりやすく説明する部分と、エクササイズの部分の二本立てになっています。

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