鈴木良和 今より少しうまくなろう VOL.4 実戦ドリブル1縦の変化 [DVD]

鈴木良和 今より少しうまくなろう VOL.4 実戦ドリブル1縦の変化 [DVD]
「VOL.3ドリブルの基本」に続き、実戦的なドリブル習得に向けた巻をお届けします。「縦の変化」とも言える「チェンジ・オブ・ペース」等に加え、基本として取り組んで欲しい「2ボールドリブル」のドリルを豊富にご紹介しています。VOL.3と合わせ、ボール1個や2個を使ったドリルなどはぜひ毎日の練習に組み入れて、少しずつでもいろいろ変化に富んだ組合せを工夫してください。ドリブルの土台からしっかり築いていく全6巻のSUKO-UMAドリブル編、これからもっともっと充実していきます。

◆縦の変化
チェンジ・オブ・ペース
・ノーマル(予備練習 ノーマル)
・スキップ
・スタッターステップ
・ヘジテーション
・Lドリブル
リトリートドリブル
ドラッグドリブル
・前足を置く位置
・使いどころ:スペースメーカー

◆2ボールドリブル
前後
・両手同時に
・左右交互に
・歩きながら(両手同時に 左右交互に)
左右
・同じ方向に
・外から内へ
・交差させて
・歩きながら(同じ方向に 外から内へ)
高低
・その場で
・歩きながら
ミスリズムドリブル
・その場で
・歩きながら
その場と前後
・リズム同時 リズム交互
その場とサークル
・リズム同時 リズム交互
その場と壁ドリブル
・リズム同時 リズム交互
その場とボール起こし
お手玉ドリブル
・その場で
・歩きながら

◆バランストレーニング
サイド
フロント

インタビューシリーズ『夢をかなえる力 Vol.4』
・ものの見方、考え方を伝える
・子どもの指導のプロになる

*新旧のジャケットデザインが混在しておりますのでご了承ください。

【この商品に関連する動画はこちら】


同じカテゴリにある他の記事

TOTAL WORKOUT ~ケビン山崎の3週間肉体改造論~ [DVD]
スポーツ科学の基礎と実践 スポーツ科学編 VOL.6 フローヨガ:スマートシーケンシング [DVD]
FIFA(R)ワールドカップ スペイン 1982 [DVD]
UEFAチャンピオンズリーグ2007/2008 ノックアウトステージハイライト [DVD]
1日5分伸ばすだけの大須賀式坐骨神経痛改善法 自宅でできる簡単ストレッチ [DVD]
ピスミック [DVD]
基礎サーフィン 中級 [DVD]
祝! 日本一 読売ジャイアンツ2009 クライマックス・シリーズから日本一奪回までの軌跡 [DVD]
鈴木良和 今より少しうまくなろう VOL.5 実戦ドリブル2 横の変化1 [DVD]
F1 LEGENDS F1 Grand Prix 1991(3枚組) [DVD]
生涯現役の均整術 坂本式ED・勃起不全改善法 [DVD]
スポーツ科学の基礎と実践 スポーツ医学編 VOL.2 女性のウェルビーイング [DVD]
すぐに役立つスキー術 Ski Manual 4 一樹の操作 [DVD]
ヘビー級王者最強伝説 ザ・トップテン [DVD]
ベリーダンスファーストステップ ~楽しく踊って理想のカラダを作る~ [DVD]
【マウンテンバイク DVD】 FLUIDRIDE : LIKE A PRO(フリュードライド:ライク・ア・プロ) 日本語字幕付 [DVD]
ウェイン・ルーニー 赤い悪童 [DVD]
ボウリング革命 P☆LEAGUE オフィシャルDVD VOL.2
マタニティスロートレーニング（DVD）
ニュルブルクリンク24時間耐久レース 2009 [DVD]